ग्रीन चाय लाभ

नीचे Lione है कि हरी चाय पीने दैनिक सबसे अच्छा स्वास्थ्य की आदतों को अपनाने कर सकते हैं में से एक है.

अध्ययनों से पता चला है कि नियमित रूप से खपत 'अच्छा' और 'खराब कोलेस्ट्रॉल के बीच अनुपात में सुधार, हल्के अवसाद को कम कर सकते हैं, मधुमेह और अधिक को रोकने में मदद.

Antioxidants के एक प्रचुर मात्रा में आपूर्ति - Pewrhaps सबसे बड़ी हरी चाय लाभ polyphenol oxidase की उपस्थिति है. Antioxidants जीवन के 'सच' अमृत के रूप में कहा जा सकता है. चाय में एंटीऑक्सीडेंट की गतिविधि है कि 21 से अधिक फल और सब्जियों में से भी अधिक है.

सबसे उत्साहजनक हाल ही के अध्ययन, 13 सितंबर, 2006 अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में पाया गया है कि 11 साल के लिए 40,530 जापानी बाद वयस्कों के बीच, जो अधिक पिया के बीच सभी कारणों से मौत का एक 16 प्रतिशत कम जोखिम था में प्रकाशित की तुलना में हरी चाय एक दिन के 5 कप जो लोग कम से कम एक कप दैनिक पिया की तुलना.