इसके लिए खुद को चंगा करने के प्रयास में एक स्वस्थ आहार शरीर की मदद कर सकते हैं और कई मामलों में, कुछ खाद्य पदार्थों रोगों के लक्षणों को कम करेगा. क्रोनिक थकान सिंड्रोम के प्रभाव को कम करने के लिए, निम्न प्रयास करें:
1. अपने दैनिक कैलोरी का 10 प्रतिशत करने के लिए अपने प्रोटीन की मात्रा घटाएँ.
2. ताजा फल और सब्जियों (अधिमानतः जैविक) की एक विस्तृत विविधता खाओ.
3. लहसुन अपनी एंटीबायोटिक प्रभाव के लिए नियमित रूप से खाओ.
4. Shiitake, सीप, enokidake और Maitake मशरूम के रूप में भोजन, में प्रतिरक्षा को बढ़ाने के मशरूम जोड़ें.
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