छोटी लग रही होंठ

जैसा कि आप पुराने कुछ होंठ मुसीबतों है कि आप को हल कर रहे हैं. तरह thinning, तीर के सिरेपर और होठों की फूटने.

यहाँ कुछ आसान उपाय और उपचार के लिए छोटी लग रही होंठ हैं:

पंख
अपने होंठ झुर्रियाँ के आसपास त्वचा के रूप में, लिपस्टिक लाइनों में मिश्रणों. जल्दी ठीक कर लिए एक लिप लाइनर का उपयोग करें. लाइनर एक बाधा है कि रंग रहता है जहाँ आप यह चाहते हैं लेकिन एक पेंसिल कि आवेदन goofs पर नीचे कटौती लेने बनाता है. स्पष्ट, मोम आधारित संस्करण की कोशिश करो या एक प्राकृतिक hued छड़ी है कि अपनी लिपस्टिक बिल्कुल मेल खाता है. दूसरा कोई खून बहाना चाल: होंठ क्षेत्र को सूखा रखने के ऊपर हल्के धूल पाउडर. होंठ वृद्धि के लिए पूरक इंजेक्शन हो रही द्वारा इस समस्या को हल करने का एक और तरीका है. उपचार आमतौर पर 6 महीने तक रहता है.

thinning
कोलेजन और वसा की हानि मुटापा खर्च होंगे. जल्दी ठीक कर लिए रंगा हुआ balms का उपयोग करें. वे भी जवान लग बिना चमक का एक प्रकार की मछली प्रभाव पैदा करते हैं. लिपस्टिक चाल करो. एक लिप ब्रश के साथ, अपने मुंह के बाहरी किनारों से परे सिर्फ नींव लागू होते हैं, और फिर लिपस्टिक के साथ होंठ और नींव के क्षेत्र को कवर. लंबी अवधि तय करने के लिए. Fillers परिपूर्णता जोड़ने के लिए, लेकिन सिलिकॉन से बचने. यह स्थायी समान बना सकते हैं. होंठ वृद्धि इंजेक्शन, जो एक बहुत ही स्वाभाविक तरीके में मुंह को नए सिरे से परिभाषित कर सकते हैं की कोशिश करो.

फूटने
चूंकि सभी त्वचा आप उम्र के रूप में नमी खो देता है, बड़े होंठ भी सुखाने की मशीन हैं. त्वरित तय करने के लिए, दौर scrubbers के साथ एक लिप विशिष्ट छूटना तेजी से एक बाम के साथ पीछा किया गुच्छे को हटा देगा. जब आपके पतली होंठ, उनकी सतह झुर्रियाँ, उन्हें सुखाने की मशीन लग रहा है. समय के साथ, घटक retinol नरम और creases चिकनी कर सकते हैं. चूंकि होंठ त्वचा पतली और आसानी से चिढ़ है, एक बस होंठ के लिए बने उत्पाद का उपयोग करें. सोने से पहले सही उपचार उत्पाद लागू करें, लेकिन एक के लिए है कि एक ठोस, 'सूखा' मोम के बजाय भावुक है देखो. पेट्रोलियम आधारित balms नमी जोड़ नहीं है, humectants अमीर लोगों करते हैं.

योग, मन, शरीर और आत्मा

यह शब्द संस्कृत मूल yuj "योग" ("अंसबंध करना") आम तौर पर "संघ" या के रूप में अनुवाद "एकीकरण." शरीर, मन और आत्मा के एकीकरण का मतलब है. यह लक्ष्य संसार में दुख और मृत्यु के चक्र से मुक्ति की प्राप्ति है. यह हजार भारत में साल के पहले उत्पन्न एक भौतिक और नैतिक अनुशासन और ध्यान, अंततः ध्यान केंद्रित किया है, भगवान के साथ संघ के रूप में.

योग के आम रूप एकाग्रता और ध्यान का अभ्यास है. यह भी आसन और श्वास पर जोर देती है. निरंतर एकाग्रता एकल बताया धीरे - धीरे ध्यान की ओर जाता है, जो आंतरिक संकायों का विस्तार करने के लिए और विशाल कुछ के साथ विलय करने में सक्षम हैं. यह शांति की भावना, आनन्द, और एकता की रिपोर्ट.

वहाँ योग की कई प्रकार की है कि आज अभ्यास किया जा रहा है. नई सदी की संभावना भलाई और सौंदर्यशास्त्र के लिए यह इच्छा है, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से संतुलन फिटनेस, एक शांत दिमाग के रूप में के रूप में अच्छी तरह से एक ऊर्जावान शरीर लाया गया है.

अष्टांग योग

इसके अलावा पावर योगा के रूप में जानते हैं. यह योग की प्रणाली श्री पट्टाभि जॉइस द्वारा पढ़ाया जाता है. यह सचमुच "योग आठ limbed," यूनिवर्सल स्व खुलासा करने के लिए आंतरिक शुद्धि के पथ का मतलब है. यह निम्नलिखित आठ साधना के होते हैं:
यम [नैतिक कोड]
Niyama [आत्म शुद्धि और अध्ययन]
आसन [मुद्रा]
प्राणायाम [श्वास पर नियंत्रण]
प्रत्याहार [भावना नियंत्रण]
Dharana एकाग्रता []
ध्यान [ध्यान]
समाधि [] चिंतन

अन्य शैलियों के लिए योग की इस शैली का मुख्य अंतर vinsaya, जो आंदोलन और सांस की संघ पर ध्यान केंद्रित है. Postures'a प्रक्रिया तीव्र आंतरिक गर्मी के उत्पादन के प्रगतिशील श्रृंखला और एक विपुल, सफ़ाई पसीना है कि मांसपेशियों और अंगों detoxifies के साथ सांस तुल्यकालन. इस तीव्र हृदय की मांसपेशियों और अंगों शुद्ध, expelling अवांछित विषाक्त पदार्थों और यह खनिज और हार्मोन है कि शरीर जब पीछे की सीट त्वचा में मालिश है पोषण विज्ञप्ति. परिणाम में सुधार परिसंचरण, एक प्रकाश और मजबूत शरीर, और एक शांत मन है. सही श्वास, आसन, और बिंदु विद्या के इस अभ्यास के माध्यम से, एक लाभ होश और स्वयं की एक गहरी जागरूकता को नियंत्रित करते हैं.

अष्टांग दृश्यों के तीन समूहों है:

1. योग चिकित्सा पहली श्रृंखला है कि detoxifies और शरीर aligns है.

2. नाडी Shodhana दूसरी श्रृंखला है. यह खोलने और समाशोधन ऊर्जा चैनल द्वारा तंत्रिका प्रणाली को शुद्ध करने के लिए जाना जाता है.

3. Sthira भागा अग्रिम ए, बी, सी या यह डी. लचीलापन और विनम्रता के उच्च स्तर की आवश्यकता है. यह ताकत और अभ्यास के अनुग्रह को एकीकृत. श्रृंखला की प्रत्येक अभ्यास किया जाना चाहिए और अगले करने के लिए आगे बढ़ने से पहले ध्यान से विकसित. वे हमेशा एक दूसरे के साथ संयोजन के रूप में प्रदर्शन कर रहे हैं.

आयंगर योग

यह B.K.S आयंगर द्वारा बनाया गया था. वह अपने और योग की कला में प्रतिभा और रचनात्मकता में सारी दुनिया में पहचाना गया था. योग के इस तरह के सबसे व्यापक रूप से हठ योग के दृष्टिकोण में मान्यता प्राप्त है. यह रंगमंच की सामग्री का उपयोग करते हैं, ऐसे बेल्ट और ब्लॉक के रूप में, आसन (आसन) के प्रदर्शन में एड्स के रूप में जाना जाता है. यह मजबूती से योग की पारंपरिक आठ अंगों के रूप में अपने योग सूत्र में पतंजलि द्वारा expounded, ताकत, सहनशक्ति, लचीलापन और संतुलन, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से एकाग्रता (Dharana) और ध्यान (Dyana) के विकास पर बल पर आधारित है.

आयंगर योग बहुत ध्यान से विस्तार और शरीर संरेखण पर सटीक ध्यान केंद्रित करने के लिए होती है. संरेखण एक मन के जोर के माध्यम से खड़ी है और यह स्वाभाविक रूप से काफी बन गया है और पल में तैयार की भावना और कार्रवाई पर ध्यान केंद्रित किया है. आयंगर कमजोर हिस्सा है और कठिन खिंचाव क्षेत्रों को मजबूत बनाने. यह जागता है और पूरे शरीर को फिर से संगठित करना. जब शरीर को बेहतर पंक्ति में है, कम मांसपेशियों काम करने की आवश्यकता है और स्वाभाविक रूप से छूट बढ़ जाती है. भौतिक शरीर पुनर्जीवन है, धीरे - धीरे स्थिरता और एकाग्रता विकसित कर रहे हैं और आवक तलाश की प्रक्रिया शुरू कर दिया है. स्थायी बन गया है आयंगर योग में भी बल दिया है. वे मजबूत पैरों का निर्माण, सामान्य जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए, और परिसंचरण, समन्वय और संतुलन में सुधार, अधिक उन्नत के अध्ययन के लिए एक मजबूत नींव सुनिश्चित करने के बन गया है. योग के सभी रूपों के साथ ही, आयंगर का जोर शरीर, मन और आत्मा के एकीकरण है.

Anusara योग




यह जॉन मित्र द्वारा 1997 में स्थापित किया गया था, यह एक आधुनिक योग, एक शक्तिशाली प्रणाली है कि संरेखण के सार्वभौमिक सिद्धांतों के साथ आंतरिक अच्छाई के एक तांत्रिक दर्शन को जोड़ता है. यह सबसे लोकप्रिय और सबसे तेजी से बढ़ती दुनिया में योग शैलियों है. Anusara एक संस्कृत शब्द है कि दसवीं शताब्दी के एक कश्मीरी तांत्रिक शास्त्र में पाया गया है. यह "के रूप में अनुग्रह के साथ बह" शाब्दिक अनुवाद किया जा सकता है. यह एक प्रकाश और अंधेरे, सनसनी, धारणा, भावनाओं का पूरा इंद्रधनुष की तरह खुद के सभी भागों के बारे में पता करने की इच्छा है, और सोचा था. प्रवाह में ताजगी और स्वतंत्रता के साथ जो कुछ भी उठता है. यह बस चिपक या धक्का बिना प्यार के साथ हमारे मन वर्तमान क्षण के लिए खुला है. यह दुनिया को स्वीकार कर रही है और खुद के रूप में हम कर रहे हैं, और फिर प्यार के साथ जवाब. Anusara योग अभ्यास के तीन तत्वों है कि योग के विशिष्ट दिखता है: मनोवृत्ति, संरेखण, और लड़ाई.

Anusara योग अभ्यास के उच्चतम इरादा अनुग्रह के प्रवाह के साथ तालमेल है, प्रवाह में ताजगी और स्वतंत्रता के साथ जो कुछ भी उठता है पर देखो और सच्चाई का पता है कि हमारे आवश्यक प्रकृति इस दिव्य प्रवाह का हिस्सा है और प्यार है और इस प्रवाह का आनंद लें. बन गया है 'दिल उन्मुख' माना जाता है, और अंदर बाहर से व्यक्त कर रहे हैं. इसके बजाय केवल बाहर से शरीर और मन को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा है, बन गया एक गहरी कलात्मक अंदर महसूस से उत्पन्न.

इसके अलावा, यह बहुत चोट या जीर्ण शरीर की समस्याओं के लिए एक चिकित्सा के रूप में प्रभावी है. यह शारीरिक संरेखण के सिद्धांतों का एक संक्षिप्त सेट के साथ जैव यांत्रिकी का विज्ञान है, कि हर रोज बन गया है और प्रतिदिन की गतिविधियों के लिए लागू जोड़ती है, आसन के प्रदर्शन में एक संतुलित ऊर्जावान कार्रवाई बनाने और शारीरिक स्थिरता है कि दोनों मजबूत है और आनन्द प्रदान में मदद प्रशस्त.

योग, मन, शरीर और आत्मा

यह शब्द संस्कृत मूल yuj "योग" ("अंसबंध करना") आम तौर पर "संघ" या के रूप में अनुवाद "एकीकरण." शरीर, मन और आत्मा के एकीकरण का मतलब है. यह लक्ष्य संसार में दुख और मृत्यु के चक्र से मुक्ति की प्राप्ति है. यह हजार भारत में साल के पहले उत्पन्न एक भौतिक और नैतिक अनुशासन और ध्यान, अंततः ध्यान केंद्रित किया है, भगवान के साथ संघ के रूप में.

योग के आम रूप एकाग्रता और ध्यान का अभ्यास है. यह भी आसन और श्वास पर जोर देती है. निरंतर एकाग्रता एकल बताया धीरे - धीरे ध्यान की ओर जाता है, जो आंतरिक संकायों का विस्तार करने के लिए और विशाल कुछ के साथ विलय करने में सक्षम हैं. यह शांति की भावना, आनन्द, और एकता की रिपोर्ट.

वहाँ योग की कई प्रकार की है कि आज अभ्यास किया जा रहा है. नई सदी की संभावना भलाई और सौंदर्यशास्त्र के लिए यह इच्छा है, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से संतुलन फिटनेस, एक शांत दिमाग के रूप में के रूप में अच्छी तरह से एक ऊर्जावान शरीर लाया गया है.

अष्टांग योग

इसके अलावा पावर योगा के रूप में जानते हैं. यह योग की प्रणाली श्री पट्टाभि जॉइस द्वारा पढ़ाया जाता है. यह सचमुच "योग आठ limbed," यूनिवर्सल स्व खुलासा करने के लिए आंतरिक शुद्धि के पथ का मतलब है. यह निम्नलिखित आठ साधना के होते हैं:
यम [नैतिक कोड]
Niyama [आत्म शुद्धि और अध्ययन]
आसन [मुद्रा]
प्राणायाम [श्वास पर नियंत्रण]
प्रत्याहार [भावना नियंत्रण]
Dharana एकाग्रता []
ध्यान [ध्यान]
समाधि [] चिंतन

अन्य शैलियों के लिए योग की इस शैली का मुख्य अंतर vinsaya, जो आंदोलन और सांस की संघ पर ध्यान केंद्रित है. Postures'a प्रक्रिया तीव्र आंतरिक गर्मी के उत्पादन के प्रगतिशील श्रृंखला और एक विपुल, सफ़ाई पसीना है कि मांसपेशियों और अंगों detoxifies के साथ सांस तुल्यकालन. इस तीव्र हृदय की मांसपेशियों और अंगों शुद्ध, expelling अवांछित विषाक्त पदार्थों और यह खनिज और हार्मोन है कि शरीर जब पीछे की सीट त्वचा में मालिश है पोषण विज्ञप्ति. परिणाम में सुधार परिसंचरण, एक प्रकाश और मजबूत शरीर, और एक शांत मन है. सही श्वास, आसन, और बिंदु विद्या के इस अभ्यास के माध्यम से, एक लाभ होश और स्वयं की एक गहरी जागरूकता को नियंत्रित करते हैं.

अष्टांग दृश्यों के तीन समूहों है:

1. योग चिकित्सा पहली श्रृंखला है कि detoxifies और शरीर aligns है.

2. नाडी Shodhana दूसरी श्रृंखला है. यह खोलने और समाशोधन ऊर्जा चैनल द्वारा तंत्रिका प्रणाली को शुद्ध करने के लिए जाना जाता है.

3. Sthira भागा अग्रिम ए, बी, सी या यह डी. लचीलापन और विनम्रता के उच्च स्तर की आवश्यकता है. यह ताकत और अभ्यास के अनुग्रह को एकीकृत. श्रृंखला की प्रत्येक अभ्यास किया जाना चाहिए और अगले करने के लिए आगे बढ़ने से पहले ध्यान से विकसित. वे हमेशा एक दूसरे के साथ संयोजन के रूप में प्रदर्शन कर रहे हैं.

आयंगर योग

यह B.K.S आयंगर द्वारा बनाया गया था. वह अपने और योग की कला में प्रतिभा और रचनात्मकता में सारी दुनिया में पहचाना गया था. योग के इस तरह के सबसे व्यापक रूप से हठ योग के दृष्टिकोण में मान्यता प्राप्त है. यह रंगमंच की सामग्री का उपयोग करते हैं, ऐसे बेल्ट और ब्लॉक के रूप में, आसन (आसन) के प्रदर्शन में एड्स के रूप में जाना जाता है. यह मजबूती से योग की पारंपरिक आठ अंगों के रूप में अपने योग सूत्र में पतंजलि द्वारा expounded, ताकत, सहनशक्ति, लचीलापन और संतुलन, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से एकाग्रता (Dharana) और ध्यान (Dyana) के विकास पर बल पर आधारित है.

आयंगर योग बहुत ध्यान से विस्तार और शरीर संरेखण पर सटीक ध्यान केंद्रित करने के लिए होती है. संरेखण एक मन के जोर के माध्यम से खड़ी है और यह स्वाभाविक रूप से काफी बन गया है और पल में तैयार की भावना और कार्रवाई पर ध्यान केंद्रित किया है. आयंगर कमजोर हिस्सा है और कठिन खिंचाव क्षेत्रों को मजबूत बनाने. यह जागता है और पूरे शरीर को फिर से संगठित करना. जब शरीर को बेहतर पंक्ति में है, कम मांसपेशियों काम करने की आवश्यकता है और स्वाभाविक रूप से छूट बढ़ जाती है. भौतिक शरीर पुनर्जीवन है, धीरे - धीरे स्थिरता और एकाग्रता विकसित कर रहे हैं और आवक तलाश की प्रक्रिया शुरू कर दिया है. स्थायी बन गया है आयंगर योग में भी बल दिया है. वे मजबूत पैरों का निर्माण, सामान्य जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए, और परिसंचरण, समन्वय और संतुलन में सुधार, अधिक उन्नत के अध्ययन के लिए एक मजबूत नींव सुनिश्चित करने के बन गया है. योग के सभी रूपों के साथ ही, आयंगर का जोर शरीर, मन और आत्मा के एकीकरण है.

Anusara योग




यह जॉन मित्र द्वारा 1997 में स्थापित किया गया था, यह एक आधुनिक योग, एक शक्तिशाली प्रणाली है कि संरेखण के सार्वभौमिक सिद्धांतों के साथ आंतरिक अच्छाई के एक तांत्रिक दर्शन को जोड़ता है. यह सबसे लोकप्रिय और सबसे तेजी से बढ़ती दुनिया में योग शैलियों है. Anusara एक संस्कृत शब्द है कि दसवीं शताब्दी के एक कश्मीरी तांत्रिक शास्त्र में पाया गया है. यह "के रूप में अनुग्रह के साथ बह" शाब्दिक अनुवाद किया जा सकता है. यह एक प्रकाश और अंधेरे, सनसनी, धारणा, भावनाओं का पूरा इंद्रधनुष की तरह खुद के सभी भागों के बारे में पता करने की इच्छा है, और सोचा था. प्रवाह में ताजगी और स्वतंत्रता के साथ जो कुछ भी उठता है. यह बस चिपक या धक्का बिना प्यार के साथ हमारे मन वर्तमान क्षण के लिए खुला है. यह दुनिया को स्वीकार कर रही है और खुद के रूप में हम कर रहे हैं, और फिर प्यार के साथ जवाब. Anusara योग अभ्यास के तीन तत्वों है कि योग के विशिष्ट दिखता है: मनोवृत्ति, संरेखण, और लड़ाई.

Anusara योग अभ्यास के उच्चतम इरादा अनुग्रह के प्रवाह के साथ तालमेल है, प्रवाह में ताजगी और स्वतंत्रता के साथ जो कुछ भी उठता है पर देखो और सच्चाई का पता है कि हमारे आवश्यक प्रकृति इस दिव्य प्रवाह का हिस्सा है और प्यार है और इस प्रवाह का आनंद लें. बन गया है 'दिल उन्मुख' माना जाता है, और अंदर बाहर से व्यक्त कर रहे हैं. इसके बजाय केवल बाहर से शरीर और मन को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा है, बन गया एक गहरी कलात्मक अंदर महसूस से उत्पन्न.

इसके अलावा, यह बहुत चोट या जीर्ण शरीर की समस्याओं के लिए एक चिकित्सा के रूप में प्रभावी है. यह शारीरिक संरेखण के सिद्धांतों का एक संक्षिप्त सेट के साथ जैव यांत्रिकी का विज्ञान है, कि हर रोज बन गया है और प्रतिदिन की गतिविधियों के लिए लागू जोड़ती है, आसन के प्रदर्शन में एक संतुलित ऊर्जावान कार्रवाई बनाने और शारीरिक स्थिरता है कि दोनों मजबूत है और आनन्द प्रदान में मदद प्रशस्त.

महिलाओं के इत्र गाइड

इत्र सुगन्धित आवश्यक तेल और सुगंध यौगिकों, fixatives, और सुखद गंध दे करने के लिए मानव शरीर के लिए इस्तेमाल सॉल्वैंट्स का एक मिश्रण है. यह सौंदर्य उपचार का हिस्सा है और मेकअप, बालों और सबसे महत्वपूर्ण बात यह एक मूड में वृद्धि होगी. सुगंध का उपयोग करने के कई फायदे हैं. सुगंध आप गंध अच्छा है, लेकिन यह भी विपरीत सेक्स को आकर्षित नहीं है. यह महत्वपूर्ण है कि आप के लिए सही खुशबू चुनते हैं. खुशबू अपने तंत्रिकाओं तसल्ली से तनाव relieves. यह आपके मन को बढ़ावा देने के लिए और आप अधिक कामुक महसूस कर सकते हैं. यह पहली बात आप याद आ गया या पिछले बात पर गौर किया जा सकता है.

खुशबू अपने देखो पूरा करता है. यह अपनी दिनचर्या का एक हिस्सा के रूप में दैनिक उपयोग करना चाहिए. यह व्यक्तिगत कुछ है. यह आपके व्यक्तित्व को दर्शाता है. यह व्यक्ति की त्वचा पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है. यह दूसरों के लिए अच्छा बू आ रही है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आप पर एक ही गंध सकता है. जब इत्र खरीद, आप इसे अपने नब्ज पर लागू करते हैं और यह स्वाभाविक रूप से शुष्क करने की अनुमति है.

सुगंध के विभिन्न प्रकार:

खुशबू
सबसे मजबूत और खुशबू तेल में ध्यान केंद्रित किया. यह सामग्री की एक सौ शामिल हैं. मिश्रण आम तौर पर एक वर्ष के लिए आयु वर्ग के है. यह 20-50 प्रतिशत सुरभित परिसर के आसपास होता है और यह पिछले 6 घंटे या अधिक के लिए.

Eau डे parfume
इस खुशबू में हल्का और कम खर्चीला है. यह 10-30 प्रतिशत सुरभित यौगिकों और इसे 3-5 घंटे के लिए पिछले.

Eau डे वस्र या EDT
यह 2-4 घंटे के लिए पिछले जाएगा. यह 5-20 प्रतिशत सुरभित यौगिकों शामिल है.

Eau डे कोलोन या EDC
यह कम से कम ध्यान केंद्रित किया है. यह 2-3 प्रतिशत सुरभित यौगिकों और यह पिछले 2 घंटे के लिए होता है.

लोकप्रिय इत्र में इस्तेमाल किया scents के कुछ:

फूल और फूल aromatics का सबसे बड़ा स्रोत है. यह गुलाब, लैवेंडर, चमेली, और नींबू और इलंग - इलंग पेड़ से कुछ फूल भी शामिल है.

फल, नींबू, और सेब, स्ट्रॉबेरी, और चेरी के रूप में मसालेदार ताजा फल. वे वास्तव में उम्मीद odors उपज नहीं है. यदि इन सुगंध बोतल में हैं, वे सिंथेटिक हैं. अंगूर, संतरा, नींबू, नींबू, और खट्टे सबसे आम फल है कि पैदावार का छिलका से aromatics हैं.

कस्तूरी और कस्तूरी मृग से एक जानवर स्रोत pheromones, यह अब सिंथेटिक इसकी कीमत और विभिन्न नैतिक मुद्दों के कारण musks के उपयोग द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है.

क्लासिक woodsy खुशबू यह इत्र के लिए एक आधार पत्र प्रदान करता है. सबसे अधिक इस्तेमाल किया लकड़ी चंदन, शीशम, सन्टी, agarwood, देवदार और देवदार.

स्पोर्टी और ओरिएंटल scents

खुशबू सुझाव:

1. जब एक परफ्यूम खरीद. आप त्वचा के लिए इत्र अपने नब्ज पर लागू करें. आप अपनी त्वचा से और नहीं बोतल से खुशबू के सच प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं. यह स्वाभाविक रूप से सूखे. आपके शरीर की गर्मी के इत्र के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए और फिर तुम यह गंध की अनुमति दें. एक ही बार में अधिक से अधिक 3 इत्र की कोशिश मत करो. यह तुम्हारी नाक में अंतर बताने की क्षमता में कमी होगी.

2. जब इत्र आवेदन. यह अपनी आंखों के पास या अपने कान के पीछे का प्रयोग करने से बचें. यह उन क्षेत्रों पर लंबे समय तक नहीं करता है और यह केवल आपकी त्वचा शुष्क है. आप नब्ज पर इत्र लागू करने के लिए गर्दन के पीछे और यह स्वाभाविक रूप से सूखे. आपके शरीर की गर्मी गंध के साथ प्रतिक्रिया और यह एक रमणीय गंध दे देंगे. जब आप Eau डे इत्र का उपयोग कर रहे हैं, कोलोन, और कपड़े. आप स्प्रे और थपका आपकी त्वचा पर यह कर सकते हैं. ये सुगंध सारे शरीर पर तैयार कर रहे हैं. आप इसे हवा पर छिड़काव करने का प्रयास करें और इसे में चल सकता है, के लिए एक अनुभव सिर पैर की अंगुली है. आप खुशबू आप प्रयोग की जो भी लिखें, बस पर यह मत करो. कपड़े और गहने पर सीधे डाल इत्र मत. वे अपने कपड़े पर दाग और discolorations पैदा कर सकता है. ड्रेसिंग से पहले इत्र डाल दिया है. खुशबू पिछले लंबे समय तक रखने के लिए, आप layering की कोशिश कर सकते हैं. आप यह सुगंधित नहाने के साबुन, शरीर धोने या नहाने के तेल फिर शरीर लोशन या क्रीम और पाउडर के साथ खुशबू सेट धूल द्वारा पीछा जैसे कई उत्पादों का उपयोग करके कर सकते हैं. Eau De Toilette बजाय रात के समय के लिए Eau डे इत्र की कोशिश का उपयोग करें. Eau डे इत्र ज्यादा गहरा है और यह अब पिछले है. यह आपके रात अधिक कामुक कर देगा. काम पर या कार्यालय में मजबूत इत्र पहनने से बचें. कुछ लोगों को मजबूत गंध से एलर्जी कर रहे हैं और यह सिरदर्द और कभी कभी अस्थमा के दौरे का कारण बनता है.

3. जब अपने इत्र भंडारण. कसकर ईमानदार स्थिति में छाया हुआ बोतल रखें. यह बासी बारी या लुप्त हो जाना अगर कस छाया हुआ नहीं कर सकते हैं. यह एक में एक शांत अंधेरे क्षेत्र में रखना चाहिए, अधिमानतः बॉक्स में सूर्य से दूर है. एक शांत जगह अंधेरे अपने इत्र के जीवन लम्बा होगा.

चालीस साल की उम्र में महिला

जैसा कि कहावत है, जीवन के 40 में शुरू होता है. तुम्हारा चेहरा अब यह की तरह युवाओं के साथ चमक जब आप अपने बिसवां दशा में भी थे, हो सकता है, और अपने शरीर अब कोमल के रूप में के रूप में यह करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. शायद, वहाँ कुछ sags और bulges है, जहां कोई भी इस्तेमाल किया जा रहे हैं.

लेकिन उसकी काया पर समय के प्रकोपों ​​के बावजूद तथ्य यह है कि उसे 40 में एक महिला और अधिक उसे बिसवां दशा में एक महिला की तुलना में दिलचस्प है. वह अधिक अनुभवी है, की ओर अग्रसर है, विश्वास है और बुद्धिमान है. वह जानता है कि वह क्या चाहता है और इसके लिए जाने का डर नहीं है. वह शैली का एक निश्चित अर्थ है कि, अगर वह खुद इसे विकसित करने की अनुमति दी है.

दुर्भाग्य से, कई महिलाओं को केवल खुद को जाने के लिए जब वे अपने 40 तक पहुँच. वे अब अपने केश और वार्डरोब को अपडेट करने के लिए परेशान. उसे 40 में एक महिला को लगता है कि हो सकता है कि क्योंकि वह अब किसी भी छोटी नहीं हो रही है, वहाँ अब उसे रास्ते से बाहर जाने के लिए खुद को अच्छे लग रहे करने के लिए किसी भी उद्देश्य है. लेकिन यह मामला नहीं होना चाहिए. वहाँ कोई कारण नहीं है कि उसे 40 में एक महिला को अच्छा नहीं लग सकता है. यह सिर्फ कैसे जानने का एक तरीका है.

40 में शानदार लग रही करने के लिए पहला कदम को स्वीकार कर रहा है कि आप नहीं रह रहे युवा और है कि तुम वापस समय नहीं बदल सकते हैं. चुटकी लेनेवाला और लपेटने और कॉस्मेटिक सर्जरी के अन्य रूपों का सबसे परिष्कृत तरीके अपने बुढ़ापे रोक नहीं होगा. यह चेहरा है और अपने आप इनायत उम्र.

इस के संबंध में, मन में भालू है कि जो कुछ भी अपने बिसवां दशा में आप के लिए काम किया है अब आप के लिए अब काम करेंगे. आप निम्नलिखित फैशन के रुझान के बारे में अब या तो में चिंता नहीं करना चाहिए, जो हमेशा अधिक युवा की दिशा में सक्षम किया गया है. इसके अलावा, युवा ड्रेसिंग केवल आप पर विपरीत प्रभाव होगा: यह सिर्फ अपनी उम्र पर जोर देना होगा और आप पुराने देखो. इसके बजाय, आप खुद के लिए एक हस्ताक्षर शैली विकसित करने शुरू कर देना चाहिए.

जैसा कि आप अपने 40s में बसा है, वहाँ कुछ चीजें आप से परहेज शुरू कर देना चाहिए. एक मिनी स्कर्ट उनमें से एक है. ज़रूर, अपने पैर अभी भी बहुत अच्छा लग सकता है. पैर हमेशा बहुत अच्छी लग रही है क्योंकि वे हमारे शरीर के भागों है कि धीरे उम्र के बीच हैं, लेकिन वहाँ दुखी उसे उन छोटे स्कर्ट पहने 40 में एक महिला की तुलना में कुछ भी नहीं है. इसके अलावा, बैगी कपड़े साफ रहने की कोशिश करो, और बजाय कपड़े है कि अपने शरीर के आकार चापलूसी के लिए चुनते हैं, और अधिक मोटा होना और sags के बावजूद.

एक बार जब आप को पता है कि आप वास्तव में दे अपने युवा ish तरीके के चलते हैं और अपनी उम्र उसे 40 में एक स्टाइलिश औरत की तरह ड्रेसिंग शुरू शुरू करने के लिए है शुरू, यहाँ युक्तियाँ मदद करेगा कि आप अपने हस्ताक्षर देखो बनाने हैं:

कम कुछ करने के लिए अपने केश बदलें. हमारे बालों के रूप में हम उम्र पतली, और रखते हुए अपने बाल छोटे यह एक लिफ्ट और शरीर देता शुरू होता है.
हल्काकरें और अपने चेहरे के पास हल्का रंग पहनना. नरम रंग सफेद, बेज रंग और pastels की तरह, अपने सामना करने के लिए प्रकाश लाने के लिए और यह करने के लिए एक चमक उधार दे. आप अभी भी काले रंग पहनते हैं, कर सकते हैं, लेकिन उन्हें अपने चेहरे को करीब लाने से बचें.
कॉलर कि अपनी गर्दन की झुर्रियों को छिपाने के लिए और अपने चेहरे को ध्यान लाने पहनने शुरू करो. एक बने या एक स्टैंड अप कॉलर, या शायद एक बंद गले, चाल हो जाएगा.
यदि आप आकर्षण के कानून के देखा है, कि फिल्म जहां Pierce Brosnan और Julianne मूर विरोध तलाक वकीलों जो अंत में एक दूसरे के साथ प्यार में गिर गई निभाई, Julianne मूर माँ के चरित्र के शब्दों के साथ परिचित होगा: कंधों हमेशा जाने के लिए पिछले . वह सही कह रही है. पैरों के साथ साथ, कंधे उम्र के लिए धीमी गति से कर रहे हैं. आप कपड़े पहन कर सकते हैं कि अपने कंधों चापलूसी.
अपने पैरों को ध्यान लाओ. मिनी स्कर्ट, नहीं कर रहे हैं, लेकिन आप इस सेक्सी जूतों के साथ अच्छा है, घुटने लंबाई स्कर्ट पहनने से फिर भी प्राप्त कर सकते हैं.
हॉलीवुड की महिलाओं को जो अपने 40 में अभी तक कर रहे हैं अभी भी शानदार देखो की शैलियों का अनुकरण करें.
40 में जीवन शुरू करता है. तुम जवान नहीं हो सकता है, लेकिन हो सकता है आप शिष्टता, शैली, अनुग्रह और अपने 20 में महिलाओं से आत्मविश्वास की कमी है. 40 से कम अभी तक आने के लिए है और आप अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है.

शीतकालीन मॉइस्चराइजिंग युक्तियाँ

सिर से पाँव तक Moisturize ... नरम, चिकनी त्वचा के लिए शीतकालीन युक्तियाँ

परतदार, शुष्क त्वचा लाल, दरिद्र chapped होंठ मगरमच्छ पैर. सर्दियों गर्म घरों और hairdryers से गर्म विस्फोटों के लिए बाहर ठंढा काटने से एक त्वचा के साथ एक बहुत डालता है जब ठंडा महीनों के अंदर रोल

एक चिकनी, सुंदर चेहरा लिए Moisturize

वर्ष के chillier महीनों के दौरान, आप देख सकते हैं कि आपके चेहरे पर त्वचा के कुछ स्थानों में विशेष रूप से सूखी हो जाती है. परतदार त्वचा रोकना, अपने चेहरे में moisturizer का एक छोटा सा की मालिश. इसे प्रयोग के रूप में जरूरत है, लेकिन अपने दैनिक skincare दिनचर्या में मॉइस्चराइजिंग काम करने की कोशिश. शुद्ध, छूटना, टोन और स्वस्थ, चमक त्वचा के लिए अपना रास्ता moisturize!

अगर आप अभी तक बाहर नहीं एक moisturizer उठाया है आपकी त्वचा के अनुरूप है, बीच में कुछ सामान्य, unscented लोशन करते हैं, लेकिन सावधानी के साथ इस का उपयोग अगर आप असाधारण संवेदनशील त्वचा है. जॉनसन एंड जॉनसन एक अद्भुत moisturizer स्वच्छ और साफ दोहरी लड़ाई Moisturizer बनाता है. यह उत्पाद चिरायता एसिड, जो मुँहासे से लड़ने के लिए काम करता है जबकि त्वचा कंडीशनर आपकी त्वचा नरम और चिकनी रखने शामिल हैं.

मिठाई और फल जायके का आनंद लें होंठ चमक और छड़ी आदमी के लिए अपने होंठों को kissably सॉफ्ट रखने के लिए. कुछ लिप तत्वों से कहा कि सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन शामिल हैं. तुम्हारे साथ हर समय लिप की एक ट्यूब बैठाना हवा और ठंड अपने सेक्सी मुस्कान पर पिटाई शुरू रखने की कोशिश करें.

नरम और कोमल त्वचा के लिए Moisturize

जबकि सूखापन और चेहरे पर छीलने तुरंत स्पष्ट हो जाता है, शरीर के अन्य भागों पर शुष्क त्वचा इतनी स्पष्ट नहीं हो सकता है. एक बात महिलाओं के लिए बाहर देखना चाहिए स्तनों के undersides पर शुष्क त्वचा है. ब्रा और सर्दियों के मौसम की शुरुआत की वजह से घर्षण त्वचा छीलने और सूखापन शिकार बनाता है.

इस अवांछनीय सूखापन का मुकाबला करने के लिए, एक शरीर लोशन है कि आप की तरह है और यह अपने हाथों के बीच एक छोटी राशि रगड़ से गर्म का चयन करें. अपने सीने के शुष्क भागों पर लोशन चिकना बदतर बनने से शुष्क क्षेत्रों को रोकने के लिए. सोने से पहले और सिर्फ स्नान के बाहर मिलने के बाद महान moisturize बार कर रहे हैं!

चिकना, सेक्सी पैरों के लिए Moisturize

बस अपने चेहरे और छाती की तरह, अपने पैरों को अधिक सर्दी में सूखापन के लिए अतिसंवेदनशील हो जाती हैं. अपने पैरों को रखने के लिए एक महान रास्ता रेशमी चिकनी - साथ अतिरिक्त moisturizer जोडी कुछ शेविंग क्रीम में निवेश. यदि आप इसे सहन कर सकते हैं, यह भी कम अक्सर हजामत बनाने पर विचार करें. यदि आपके पैर पैंट के अंदर सुरक्षित रूप से पूरे दिन tucked जाएगा, तुम से बेहतर हो सकता है अपने पैर हजामत बनाने का काम हो सकता है जब आप उन्हें अपने स्नान के बाद moisturize समय है.

के बाद आप स्नान से बाहर निकलना और जब भी आप यह सोचने के लिए, अपनी जांघों से अपने पैर की उंगलियों के लिए अपने पसंदीदा लोशन पर उड़ा देना, अपने घुटनों पर विशेष ध्यान दे, shins, टखनों, और ऊँची एड़ी के जूते. कई लोगों को अत्यधिक सूखापन से अपने पैरों के नीचे से पर टूट त्वचा का अनुभव. आप अतिरिक्त सूखी त्वचा के लिए तैयार लोशन के साथ इस वार्ड कर सकते हैं. जैसा कि आप अपने निचले अंगों के लिए देखभाल कर रहे हैं, अपनी कोहनी, जो अक्सर सूखे के रूप में अच्छी तरह से साल के इस समय बनने के इलाज के लिए विशेष देखभाल करने के लिए.

अपने हथियारों की पीठ भी कुछ विशेष ध्यान की जरूरत है, हो सकता है और अपने हाथों के बारे में भूल नहीं है! विशेष रूप से बर्तन धोने - यदि आप घर के कामकाज के एक बहुत कुछ कर अपने हाथ आसानी से दरार हो सकता है. सभी समय पर आप के साथ हाथ लोशन की एक छोटी बोतल रखें ताकि आप समस्या क्षेत्रों का इलाज करने से पहले वे बदतर हो सकती है. एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन के साथ आपकी त्वचा दैनिक और समझो तुम चिकनी, निर्दोष त्वचा को कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या मौसम की तरह है चाहिए!

शीतकालीन बाल

सर्द मौसम की राह पर है. हमारे रहने और काम तिमाहियों के बाहर पर शांत invigorating हवा के इस विस्फोट के साथ सूखी इनडोर गर्मी आता है. इन दोनों को दो सुस्वाद तलाश बाल के शीर्ष दुश्मनों के सही होने के बाद रासायनिक क्षति बाल रंग कर सकते हैं reek perming होना होगा. एक wooly टोपी इस सर्दियों के तहत अपने बालों को छिपा नहीं है, तो भी यह एक ठाठ कीमत टैग के साथ एक डिजाइनर ब्रांड है.

कहर है कि संयोजन अपने बालों को ला सकता है कुछ सावधान खरीद और एक बुनियादी दैनिक योजना के साथ परिहार्य है. यदि आपके बाल अपने मुकुट महिमा है, तो क्यों शाही उपचार दे यह नहीं है? बाल की एक अयाल है कि यहां तक ​​कि एक दूसरे नज़र के लिए उसके सिर मोड़ जंगल के राजा होगा जल्दी और आसानी से इन सुझावों का पालन करें.

घेरदार बाल कंडीशनर में एक छुट्टी की साधारण स्पर्श के साथ शिक्षित किया जा सकता है. कोई और अधिक लपेटने कि कोठरी में वापस स्वेटर बस, क्योंकि यह अपने ताले बिजली की एक सा कहते हैं. कपड़े के कुछ प्रकार के स्थिर प्रभार बनाने के जब हमारे बाल खिलाफ मला. कंडीशनर में छोड़ दें स्थैतिक आरोप बेअसर और उन्हें zaps से पहले वे भी एक उपस्थिति बनाने के लिए समय है.

शीतकालीन बाल कंडीशनर में छुट्टी की एक किस्म के बाद से बाजार पर आज कर रहे हैं, आप विकल्पों की एक बहुत कुछ है. एक खुशबू है कि आप के लिए अपील की है और एक खुशबूदार का जोड़ा बोनस मुझे लेने के साथ एक को चुनने पर विचार करें. बस साफ बाल और कंघी पर भी स्ट्रोक के साथ के माध्यम से उत्पाद स्प्रे. तौलिया सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपने बाल सुखाने के लिए याद रखें.

लिम्प ताले एक नहीं, नहीं निश्चित कर रहे हैं. एक बार सूखे बालों के अपने बालों से नमी ले लिया है, यह इतना गीला स्पेगेटी की तरह रखती हूँ. अतिरिक्त moisturizers के साथ एक शरीर सौष्ठव स्टाइल सहायता का उपयोग करने के लिए पूर्ण प्रवाह में बालों को पीछे की कि अयाल कोड़ा.

प्रोटीन मानव कोशिकाओं की इमारत ब्लॉकों हैं और उत्पाद के इस प्रकार उनमें से ठसाठस भरा हुआ है. नमी के लिए ग्लिसरीन के साथ, और इस उत्पाद के काम में प्रोटीन अमीनो एसिड के लिए एक सुंदर और पूर्ण बाल का शरीर सिर विश्राम चमत्कार.

बाजार में एक सत्य खजाना छाती स्टाइल एड्स से भरा है. दुकान के आसपास और एक है कि आप के लिए सबसे अच्छा काम करता है ढूँढ. बस अपने हाथ की हथेली में शरीर सौष्ठव स्टाइल सहायता का एक सा स्प्रे. यह सीधे लागू सबसे अच्छा प्रभाव के लिए जड़ों के पास अपने बालों को.

अपने बालों की देखभाल बस के रूप में सुबह में अपने चेहरे पर डाल के रूप में महत्वपूर्ण है. सब के बाद, यह आंख के स्तर और एक पहली चीज़ें है कि लोग आपके बारे में नोटिस की है. यदि आप अपने बारे में अच्छा महसूस करना चाहते हैं, तो आप जिस तरह से तुम देखो के बारे में अच्छा महसूस करने की जरूरत है. अपने बालों को पूरा करने और यह आप एक नजर उछाल, एक खूबसूरत चमक, और एक नज़र है कि यहां तक ​​कि एक माँ के लिए देखने के गर्व होगा के साथ इनाम देंगे.

बहुत ज्यादा चीनी क्यों शरीर के लिए बुरा है

एक निश्चित डिग्री करने के लिए, हम सब हमारे चीनी प्यार करता हूँ, भले ही हम एक मिठाई दाँत नहीं है. हम उन्हें हमारे केक और कुकीज़ और आइसक्रीम में प्यार. हम उन्हें हमारे चॉकलेट सलाखों और moccachinos व्हीप्ड क्रीम के साथ और आइस्ड सीएएफ लैटेस में प्यार. चीनी मीठा है, और मिठाई अच्छा है और अच्छा लगता है.

लेकिन हमारी मां के रूप में हमेशा हमें बताओ, यह एक अच्छी बात की बहुत ज्यादा खराब है और यह एक बुरी बात कर सकते हैं. कुछ इस से चीनी का एक बेहतर उदाहरण हो सकता है, क्योंकि बहुत अधिक चीनी सिर्फ हमारे शरीर के लिए बुरा है.

क्यों बहुत अधिक चीनी शरीर के लिए बुरा है? यहाँ दस अलग अलग कारणों से हम सब अपने आप को एक चीनी उच्च पर जाने से रखना चाहिए.

टूथ क्षय. हम सब यह जानते हैं, के रूप में यह कुछ है कि हमारे मन में बैठ कर दिया गया है, हमारे बहुत बचपन से ही हमारी मां है. हम हर भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करने के लिए सिखाया गया है और इससे पहले कि हम सो जाओ क्योंकि जब चीनी हमारे दांत पर आइसक्रीम पर एक द्वि घातुमान के बाद छोड़ दिया है, विशेष रूप से, यह हमारे दांत के लिए तेजी से क्षय का कारण बनता है.

मसूढ़े की बीमारी. एक और बात है जब हम चीनी हमारे दांत पर बैठते है कि यह भी गोंद संक्रमण के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. क्योंकि जिस तरह से हमारे शरीर को संक्रमण के विभिन्न प्रकार के प्रति प्रतिक्रिया करता है, गोंद संक्रमण में कोरोनरी धमनी की सूजन के लिए नेतृत्व बदल सकते हैं.

अस्थिर रक्त ग्लूकोज. बहुत ज्यादा चीनी खाने हमारे रक्त शर्करा के बिगड़ जाने का कारण बनता है. जब हमारे रक्त में शर्करा के स्तर में उतार चढ़ाव, वे हमें थकान और थकावट महसूस करने के लिए नेतृत्व. सिरदर्द और मिजाज भी स्पष्ट जब रक्त ग्लूकोज अस्थिर है. इसके अलावा, हम और अधिक चीनी में ले, अधिक असंतुलित हमारे रक्त ग्लूकोज हो जाता है, और अधिक चीनी हमारे शरीर craves क्रम में यह मानते असंतुलन को ठीक करने के लिए.

मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग. यह भी है कि हम सभी के लिए एक सामान्य ज्ञान के कुछ हद तक. चीनी खून है कि शरीर के लिए पूरी तरह से का उपभोग करने के लिए बहुत ज्यादा है में वसा के रूप में जमा है. बहुत शरीर में वसा ज्यादा मोटापे के लिए नेतृत्व, कर सकते हैं और मोटापा मधुमेह और हृदय रोग को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है.

प्रतिरक्षा प्रणाली खराब. बैक्टीरिया और खमीर है कि चीनी पर हमारे रक्त प्रवाह फ़ीड में मौजूद हैं और उन्हें गुणा करने के कारण. यदि इन बैक्टीरिया और खमीर के विकास में एक असंतुलन है, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली इसे संभाल करने में सक्षम नहीं हो सकता. यह इसलिए कमजोर कर सकता है.

क्रोमियम की कमी. विडंबना यह है कि शरीर में बहुत ज्यादा चीनी शरीर की शर्करा के स्तर को विनियमित करने के लिए हड़ताल पर जाने की क्षमता का कारण बनता है. इसका कारण यह है चीनी हम खाने के अधिकांश पहले से ही परिष्कृत और क्रोमियम, रसायन हमारे खून में शर्करा के स्तर का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए की जरूरत का अभाव है.

पोषक तत्वों. चीनी खपत बनाता भूख महसूस दूर जाना है. यही कारण है कि हम अक्सर एक मुख्य भोजन से पहले मिठाई नहीं खाने के लिए कहा जाता है. जब हम बहुत अधिक चीनी में ले, हम करने के लिए खाना है कि महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की अधिक होता है खाने की जरूरत महसूस नहीं है कि हमारे शरीर की जरूरत है, विटामिन, लोहा, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे. हर भोजन के बाद पूर्ण महसूस कर रही है और आप हर भोजन से जरूरत पोषण पाने के बीच एक अंतर है.

तनाव. जब हम बहुत अधिक चीनी खाने के लिए, हम ऊर्जा की वजह से एक चीनी पर उच्च जाने को बढ़ावा देने के लिए हम चीनी की खपत से मिल. लेकिन यह चीनी उच्च केवल अस्थायी है, हमारी ऊर्जा स्तर एक डुबकी के बाद से लेता है. जब ऐसा होता है, शरीर के हार्मोन विज्ञप्ति इष्टतम स्तर हमारे खून में शर्करा के स्तर को वापस लाने के लिए, और इन हार्मोन तनाव हार्मोन एड्रेनालाईन कोर्टिसोल, और एपिनेफ्रीन. ये हार्मोन हमें चिड़चिड़ा बना और बाहर जोर दिया.

एजिंग. जब हम बहुत ज्यादा चीनी खाने, प्रक्रिया glycation हो सकता है कहा जाता है. जब ऐसा होता है, चीनी के कुछ हम हमारे शरीर में प्रोटीन के लिए चिपक जाती है की खपत है, हमारे शरीर के ऊतकों को उनके लोच खोने के कारण. यह सिर्फ हमारी त्वचा कि प्रभावित है, लेकिन यह भी हमारे आंतरिक अंगों नहीं है. तेजी से कि शरीर की अपनी लोच खो देता है, तेजी से उम्र बढ़ने से होता है.

अनुभूति. शरीर में बहुत ज्यादा चीनी भी हमारे मन जानने के लिए और पहचान करने की क्षमता को प्रभावित करता है.

इस प्रकार, इससे पहले कि आप अपने मुंह में कि चॉकलेट बार पॉप, फिर लगता है. आप कितनी चीनी आज पड़ा है?

त्वचा toners और Astringents के बीच क्या अंतर है

दुनिया में हर किसी के लिए अच्छा है, हर समय और सभी स्थानों पर देखने के लिए चाहता है. वहाँ शायद ही इस दुनिया में किसी भी व्यक्ति जो अपने या उसकी उपस्थिति के बारे में चिंतित नहीं है. हम में से हर एक एक चमक चेहरे के लिए चाहता है, निर्दोष रंग, hourglass आंकड़ा / महान काया, मिलियन डॉलर की मुस्कान, और सूची में चला जाता है.

पहले दो लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, आप यह सुनिश्चित करें कि आप अपने चेहरे को साफ यानी तेल और गंदगी से मुक्त रखने के लिए बनाने की जरूरत है.

सबसे लोकप्रिय त्वचा की सफाई उपलब्ध उत्पादों के बीच इन दिनों toners और astringents हैं. दोनों उत्पादों को अनिवार्य रूप से यकीन है कि त्वचा में अतिरिक्त तेल निकाल दिया जाता है और चेहरे की चमकदार देखो जितनी जल्दी हो सके शांत बनाने अर्थात् एक ही काम करते हैं.

फिर भी, वे एक बालक एक दूसरे से अलग हैं. इसके अलावा, वे ज्यादातर का दुरुपयोग कर रहे हैं एक दूसरे के लिए substitutes ग्रहण किया है, हालांकि यह मामला नहीं है.

प्रत्येक अपनी अलग रचनाओं का उपयोग करता है और होने, दोनों toners और astringents एक त्वचा देखभाल आहार के आवश्यक भागों रहे हैं, क्या है आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है.

पता है त्वचा toners और astringents के बीच बुनियादी फर्क क्या है, निम्नलिखित लाइनों में दी गई जानकारी को पढ़ने के.

त्वचा toners और Astringents के बीच अंतर

त्वचा toners और astringents के बीच समानता है कि दोनों अतिरिक्त तेल को अवशोषित और त्वचा से चमचमाहट रखने के लिए फायदेमंद होते हैं. लेकिन, वे कुछ मानदंडों के आधार पर एक दूसरे से अलग हैं. यहाँ सूचीबद्ध कुछ कर रहे हैं.

संरचना के आधार पर अंतर
Toners चिरायता एसिड, benzoyl पेरोक्साइड, हरी चाय और कैफीन की तरह कुछ तत्वों का समावेश है. हालांकि, वे शराब या कठोर रसायनों के लिए स्वतंत्र हैं और पानी के ऊपर बना हुआ है. Fresheners के रूप में भी जाना जाता है, toners moisturizers, तेल, और निष्कर्षों की है कि त्वचा हाइड्रेटेड और चिकनी रखने का गठन.

Astringents, दूसरे हाथ पर, या तो रासायनिक आधारित या अल्कोहल आधारित हैं, हालांकि वे toners के रूप में एक ही सामग्री के बने होते हैं.

जबकि त्वचा toners चेहरा धोने के बाद किया जाता है, astringents चेहरा धोने के बिना लागू किया जा सकता है, के रूप में अपने मुख्य उद्देश्य के लिए तेल और गंदगी को दूर करने के लिए है. संक्षेप में, toners astringents से मामूली हैं.

त्वचा प्रकार उपयुक्तता के आधार पर अंतर

Astringents तेल त्वचा या संयोजन त्वचा के मामले में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है. इसके विपरीत, toners सूखी या संवेदनशील त्वचा के लिए एकमात्र विकल्प होना चाहिए.

इसका कारण यह है रसायनों astringents / शराब संवेदनशील त्वचा परेशान और सूखी त्वचा भी सुखाने की मशीन बनाता है.

जबकि एक कसैले अतिरिक्त और गंदगी को हटाने के द्वारा त्वचा के लिए एक मैट उपस्थिति प्रदान करता है, तेल या संयोजन त्वचा पर एक चेहरे toner का उपयोग आगे एक तेल देखो दे सकता है.

प्रभाव के आधार पर अंतर

Astringents सतह तेलों को नियंत्रित करने और सफाई के बाद त्वचा पीएच कम करने में उपयोगी होते हैं. एक ही समय में, वे भी त्वचा के खुले pores कस लें.

इसके अलावा, वे दोष, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने, मेकअप और गंदगी से blemishes और breakouts रोकने.

दूसरी ओर, toners त्वचा हाइड्रेटेड रखने और त्वचा को पोषण प्रदान करने के लिए मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है.

गलत धारणा है कि एसिड प्रभाव सुखाने के विपरीत, toners एसिड होते हैं जो एक प्राकृतिक तेल और गंदगी त्वचा pores में जमा है, जिससे त्वचा गहरी सफाई और फुंसी या ब्लैकहैड प्रकोप की संभावना को कम करने के जारी exfoliant के रूप में कार्य करता है.

खट्टे फल के रूप में हर्बल सामग्री, के शामिल किए जाने के त्वचा पर मुक्त कण की वजह से नुकसान से बचाता है. क्या अधिक है, वे ठीक लाइनों को प्रदर्शित होने से बचने के लिए, त्वचा टोन को बढ़ाने के लिए, और एक थक रंग ताजगी जोड़ने.

हालांकि toners और astringents समान हैं, फिर भी वे अलग हैं. इन घर त्वचा देखभाल उत्पादों से अधिकतम लाभ उठा लेने के एक सबसे अच्छा है कि आपकी त्वचा के प्रकार के लिए अनुकूल है.

घूमना अच्छा व्यायाम है

चलना एक अच्छा व्यायाम है. किसी भी व्यायाम गुरु आपको बता कि जलने कैलोरी चलने, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद करता है और अन्य लाभ के बीच कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर,. यदि यह संभव नहीं है के लिए कुछ कसरत करते हैं, या कुछ जॉगिंग या चल रहा है एक नियमित आधार पर किया है, चलने का सबसे अच्छा अगले बात है.

एक पैदल दिनचर्या की स्थापना भी है कि मुश्किल नहीं है. सभी इसे शामिल है एक निर्धारित करने के लिए गतिशीलता के अन्य विकल्प उपलब्ध चलने चुन प्रयास है. उदाहरण के लिए, अगर अपने कार्यालय या अपने अपार्टमेंट, कहते हैं, तीसरी मंजिल पर है, तो आप सीढ़ियों लिफ्ट सवारी के बजाय का उपयोग कर सकते हैं. या, यदि आप एक जगह है कि केवल कुछ ही ब्लॉक दूर है के लिए जा रहे हैं, तो आप रख सकते हैं एक अभियान के लिए जाने की बजाय गैरेज में अपनी कार पार्क की गई है.

लेकिन के रूप में चलने के रूप में सरल, हो सकता है आप कर सकते हैं अभी भी इसे में सिर के बल भीड़ नहीं है या तो खासकर गर्मियों के दौरान. बस के रूप में यदि आप ज़ोरदार कुछ करने के बारे में हैं, अगर आप कुछ चलने करने के लिए जा रहे हैं आप अपने शरीर को तैयार करने की जरूरत है. गर्मी में, गर्मी की लहर तुम्हें पकड़ कर सकते हैं अगर आप तैयारी कर रहे हैं. अप्रस्तुत किया जा रहा की कीमत निर्जलीकरण ऊष्माघात, और त्वचा को नुकसान है. तो, आप कैसे मिलता है कुछ चलने गर्मियों में सूरज के तहत किसी भी गंभीर नुकसान में हो रही बिना किया?

पहले, अपने चल कर जब सूरज अभी तक उच्च नहीं है, या पहले से ही स्थापित करने के कगार पर है. यह यह सुबह जल्दी, या दोपहर में काफी देर कर मतलब है. यहाँ अंगूठे का नियम बाहर सूरज की रह पाँच दोपहर में जब तक दस से सुबह में. यह समय है जब सूर्य के प्रकाश से मजबूत और पराबैंगनी किरणों को सबसे अधिक नुकसान कर सकता है. कहा कि सुरक्षा के लिए अपने चलने के लिए आपका मार्ग मैप और क्षेत्रों का चयन जहाँ वहाँ पर्याप्त छाया है.

दूसरा, अपने आप को हाइड्रेटेड जब तुम चलना रखें. अपने आप को पानी के कम से कम एक घंटे का एक बड़ा गिलास देने से पहले आप अपने चलना शुरू, और फिर पानी ले हर 20 या 30 मिनट टूटता है. पानी के लिए छड़ी और सोडा या मीठा पेय से बचने के कारण मीठा पेय तुम घिनौना बना सकता है. यदि आपको लगता है कि आप के लिए एक घंटे से अधिक समय के लिए और आप एक बहुत पसीना आ रहा हो, एक खेल पेय के साथ विकल्प पानी जा रहे हैं कि चलने के होने जा रहे हैं. यह जल्दी से अपने शरीर इलेक्ट्रोलाइट्स की जगह लेगा.

तीसरा, अपनी आँखें, अपने सिर और अपनी त्वचा की रक्षा. एक टोपी का छज्जा के साथ एक टोपी या टोपी के रूप में के रूप में अच्छी तरह से धूप का चश्मा है कि फिल्टर पराबैंगनी किरणों पहनें. कोट आपकी त्वचा के साथ उदारतापूर्वक लोशन धूप में अवरुद्ध ताकि आप धूप की कालिमा नहीं मिलेगा. और क्योंकि काले रंग गर्मी को अवशोषित जबकि हल्के रंग यह प्रतिबिंबित, हल्के रंग के कपड़े पहनते हैं.

अंत में, अपने शरीर गेज के रूप में आप चलना. यदि आप महसूस कर रहे हैं चक्कर, वमनजनक या थोड़ी देर के लिए सांस लेने में कठिनाई, बाकी होने और एक ड्रिंक लेना. ये संकेत हैं कि आपके शरीर को कुछ समय के लिए पर्याप्त गर्मी और परिश्रम पड़ा है. इन संकेतों के लिए बाहर देखो और अपने आप को जारी रखने के लिए अगर आपको लगता है कि आप इसे अब और नहीं ले सकता है मजबूर नहीं है.

चलना एक बहुत ही सुखद गतिविधि है अगर आप इसे ठीक करना है. न केवल आप व्यायाम हो रही होगी कि आपके शरीर की जरूरत है, लेकिन कौन जानता है कि आप क्या देखते हैं और पूरा करते हुए चलने? चलने मुबारक हो!

नि: शुल्क पैर वैरिकाज़

वैरिकाज़ नसों पैरों में असामान्य रूप से फैली हुई या नसों में सूजन होने की हालत में हैं. महिलाओं को इस हालत के विकास के लिए खतरा हैं. वैरिकाज़ नसों कई कारकों द्वारा विकसित कर रहे हैं, कुछ के बीच गर्भावस्था, आनुवंशिकता और उम्र के हैं. अलग कारण के बावजूद, आप अभी भी इस हालत से बचने के लिए कर सकते हैं और इन सरल सुझावों के साथ फुलर और स्वस्थ पैर का आनंद लें.

1. हमेशा अच्छी मुद्रा में हो सकता है, जब खड़े, अपने आराम पैरों के साथ सीधे खड़े हो जाओ.

2. एक सामान्य शरीर के वजन को बनाए रखने, संचार प्रणाली है कि पैर की नस के दबाव के कारण होगा की खराबी से बचने.

3. जब बैठे, पैर नीचे जमीन पर हो सकता है, अपने पैरों को पार पैर की नस दबाव कम करने से परहेज करना चाहिए.

4. चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना और तैराकी जैसे नियमित व्यायाम है.

5. समय की एक लंबी अवधि में खड़े रहने से बचें. यदि आपके काम आप ऐसा करने की आवश्यकता है, हमेशा समर्थन नली मोज़ा कि रक्त पंप और अधिक कुशलता से मदद कर सकता है दिल को वापस करने के लिए उपयोग.

6. यदि आप एक लंबी अवधि के लिए बैठे हैं खिंचाव, अपने पैरों को अपने एड़ियों और पलटा बारी बारी से अपने पैर की उंगलियों, जबकि नीचे बैठे.

7. हमेशा कपड़े है कि अपने पैर, कमर और कमर नहीं विवश होगा पहनते हैं.

8. भी उच्च ऊँची एड़ी के जूते से बचें, खासकर जब आप अपने काम से अधिक समय की लंबी अवधि के लिए खड़े करने की आवश्यकता है.

9. ज़ोरदार गतिविधि है कि अपने पैर और पैरों शामिल है के लिए, पानी के साथ तुरंत धोने से बचने के लिए, अपने पैरों को कुछ मिनट के लिए आराम करने की अनुमति.

10. तकिए या किसी भी तरह का उपयोग करने के लिए कम पैर में रक्त वापस दिल में प्रवाह करने की अनुमति से 12 इंच - जब बाकी के लिए नीचे झूठ बोल रही है, अपने 6 पैरों को ऊपर उठाना है.

मालिश के प्रकार

स्वीडिश मालिश
इस शैली लंबे स्ट्रोक का इस्तेमाल करता है, सानना, घर्षण, दोहन, टक्कर, कंपन effleurage, और गतियों मिलाते हुए. यह तकनीक विशेष रूप से गहरी मांसपेशियों और हड्डियों के खिलाफ दबाव लागू करने और रक्त के प्रवाह को दिल में लौटने के रूप में एक ही दिशा में रगड़ मांसपेशियों को आराम करने के लिए बनाया गया है. यह मांसपेशियों से रक्त और रिलीज विषाक्त पदार्थों की ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ जाता है.

Shiatsu
यह जापान से एक पारंपरिक चिकित्सा कला है. शब्द shiatsu का अर्थ है 'उंगली का दबाव' और यह न केवल उंगली दबाव के उपयोग को शामिल करने के लिए, लेकिन यह भी अंगूठे, हथेलियों, घुटनों, forearms, कोहनी और पैर. यह meridians, ऊर्जा लाइनों के क्षेत्रों के लिए दबाव लागू करने से शरीर की ऊर्जा के प्रवाह को उत्तेजित करता है. सत्र आमतौर पर फर्श पर जगह लेता है. यह सौम्य खींचने और हेरफेर तकनीकों के साथ शुरू होता है करने के लिए ऊर्जा के आंदोलन को प्रोत्साहित करने के लिए और मांसपेशियों को आराम में मदद. कोमल दबाव उनके हाथ, घुटने, कोहनी, पैर और कभी कभी अपने पूरे शरीर के साथ लागू किया जा रहा है. इस तकनीक स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ जुड़े दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं.

यह संचार, लसीका और हार्मोनल सिस्टम को प्रोत्साहित पाया जाता है. यह भी autonomic तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को नियंत्रित करता है.

खेल मालिश
मालिश के इस प्रकार के सभी प्रकार के खेल या नृत्य में सक्रिय रूप से शामिल लोगों के लिए विकसित किया गया है. यह आमतौर पर पहले प्रयोग किया जाता है, के दौरान और बाद में एथलेटिक घटनाओं. तकनीक पारंपरिक स्वीडिश मालिश और shiatsu शामिल है. यह खिलाड़ी की जरूरतों पर निर्भर करता है. यह साधारण मालिश से गहरा हो जाता है क्योंकि यह मांसपेशी समूहों पर प्रयोग किया जा सकता है पर काम करता है. यह स्पर्श तकनीक है कि गहराई से जोड़ों और मांसपेशियों में जा सकते हैं के द्वारा किया जाता है. मालिश चोटी के प्रदर्शन के लिए एथलीटों को तैयार करने में मदद मिलेगी. यह दबाव और तनाव को कम जो शारीरिक गतिविधि के दौरान शरीर के कोमल ऊतकों में बनाता है और यह मदद उन टुंच चोटों कि इतनी बार प्रदर्शन और उपलब्धि के रास्ते में मिल को रोकने में मदद करता है.

स्टोन मालिश
यह गर्म या ठंडे पत्थरों का उपयोग करता है, आमतौर पर बेसाल्ट या संगमरमर, शरीर की मालिश. अलग तापमान, आकार और आकार के 84 पत्थर की अनुमानित मांसलता और संयोजी ऊतकों में हेरफेर करने के लिए किया जाता है. गर्म बेसाल्ट पत्थरों से गर्मी गहरा प्रवेश करने के लिए मदद के लिए ढीला और कड़ी कर दी गई, भीड़भाड़ मांसपेशियों हक़ीक़त. शांत संगमरमर पत्थर सूजन को कम करने के लिए और एक संतुलित और कायाकल्प उपचार बनाने के लिए किया जाता है. इस तकनीक के कई फायदे हैं. यह शरीर, मन और आत्मा के लिए अंतिम है. यह आराम और फिर से युवा, soothes और शरीर decongest, शारीरिक और energetically detoxifies और यह करता है तुम पर आधारित है, संतुलित और revitalized महसूस.

संवेदनशीलता
यह पैरों पर दबाव अंक लक्षण शरीर में कहीं को राहत देने के एक चिकित्सकीय मालिश है. यह ची के संदर्भ में चीनी द्वारा अभ्यास किया है. एकमात्र मेल खाती है और एक आंतरिक अंग के लिए लागू चिकित्सा एक समग्र अच्छी तरह से किया जा रहा है चिकित्सा की प्रत्येक स्थानों पर. इस तकनीक में, रोगी के पैर एक पैर स्नान, आम तौर पर गर्म पानी और चीनी जड़ी बूटियों के एक काले रंग का समाधान के बारे में दस मिनट के लिए भिगो कर रहे हैं. यह औषधीय क्रीम के उदार मात्रा का उपयोग करता है, पैर moisturize और स्नेहन प्रदान. हाथ पर पोर आमतौर पर मालिश के लिए एक कठिन और चिकनी लागू करने प्रदान करने के लिए किया जाता है. एक दबाव पैर करने के लिए लागू किया जाता है. अगर वहाँ एक दर्दनाक जगह है यह माना जाता है कि यह शरीर के अन्य भागों की बीमारियों को प्रतिबिंबित. नीचे किसी न किसी धब्बे और संचित क्रिस्टल तोड़ने के लिए और दर्दनाक मौके पर परिसंचरण, मलाई, और मालिश में वृद्धि करने के लिए किया जाना चाहिए. बीमारियों चंगा कर रहे हैं जब एकमात्र के गले में स्पॉट इलाज कर रहे हैं और मालिश के द्वारा हटा दिया. आंतरिक अंगों को संवेदनशीलता के वास्तविक संबंध के बावजूद, कई यह strees और चिंता, सिर दर्द, सिरदर्द, Insomia, highblood दबाव, दमा, एक्जिमा, और पीठ दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं यह उत्तेजना और विश्राम के मिश्रण के लिए आनंद.

टर्निंग 30

मैं 30 अगले साल बदल जाएगा, मैं दोनों डर और यह से उत्साहित हूँ. डर है क्योंकि तीन बड़ी - ओह निशान करने के लिए हो रही मतलब है कि मैं अब किसी भी छोटी हो रही है. इसलिए, मैं wizen और अपनी जीवन शैली में कुछ बदलाव है कि मेरी उम्र के लिए अधिक उपयुक्त है. यह सामान्य है घबराहट के कुछ डिग्री लगता है कि जब भी एक उसके जीवन में कुछ बड़े बदलाव करने की जरूरत के साथ सामना करना पड़ रहा है, और मैं के रूप में सामान्य रूप में किसी को भी प्राप्त कर सकते हैं. जीवन परिवर्तन हमेशा डरावना है.

लेकिन मैं जल्द ही 30 मोड़ के विचार के साथ भी काफी उत्साहित हैं. मेरे लिए, यह मतलब है कि मेरे आस पास के लोगों के अंत में मुझे कुछ hotshot धोखेबाज़ तरह इलाज सिर्फ इसलिए क्योंकि मैं सिर्फ अपने बिसवां दशा में एक young'un बंद हो जाएगा. काम है कि मुझे क्या करना है, विचार है कि शेयर और मैं राय है कि मैं अब और नहीं लोग हैं, जो मुझसे ज्यादा बूढ़े हैं मिलनसार, कृपालु मुस्कान के साथ मुलाकात की जानी है. वे समझते हैं कि 30 मोड़, मैं अंतर्दृष्टि और अनुभव है कि को गंभीरता से लिया और एक सहकर्मी के रूप में इलाज किया जा होने की जरूरत है प्राप्त की है हो सकता है.

वहाँ कई अन्य बातें मैं आगे देखने के लिए एक बार मैं अपने 30 जन्मदिन तक पहुँच सकते हैं कर रहे हैं. एक के लिए, मैं बोल्ड कैरियर कदम कर सकते हैं. सबसे मेरी उम्र महिलाओं की तरह, मैं पहले से ही कनेक्शन बना दिया है और मैं मेरे कैरियर की दिशा के अधिक नियंत्रण हासिल करने की आवश्यकता नेटवर्क बनाया. काम है कि मैं क्या कर रही शुरू कर दिया है जब मैं 20 साल का था के लिए बंद का भुगतान करने के लिए शुरुआत है. अनुभव है कि मैं पिछले दस वर्षों में मजबूत काम से अर्जित किया है दे दिया है मुझे शिष्टता और आत्म - विश्वास करने के लिए पर्याप्त बनाने के मालिकों और ग्राहकों को नोटिस ले, और rookies के लिए मेरे लिए तलाश शुरू करने के लिए जाएगा. मैं अपने शीर्ष करने के लिए अपने रास्ते पर हूँ, और मैं निश्चित रूप से वहाँ हो रही है.

एक और बात यह है कि 30 मोड़ के बारे में अच्छा है कि मेरा प्यार जीवन इतना नाटक अब और नहीं होता है. मैं अभी भी अविवाहित है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं उन्मत्त और उम्र बढ़ने एक खट्टा कुँवारी का डर. इसके विपरीत, मैं चुनने में अपना समय ले रही है और मेरे दोस्त को पता करने के लिए हो रही मूल्य सीखा है. अपने पुराने रिश्तों की विफलताओं मुझे सिखाया है जहाँ मेरे कमजोर अंक हैं जब रिश्तों में चिंतित हैं, और इसलिए मैं अब उनमें से और अधिक जागरूक कर रहा हूँ, अब है कि मैं बड़ा हूँ. मैं अब और नहीं तो सिर पहली बार एक ही गलती की ओर फिर से गिर करने के लिए उत्सुक होगा.

30 भी टर्निंग का मतलब है कि मेरे मन मेरे शरीर की हालत के साथ धुन में और अधिक हो जाएगा. मुझे पता है कि मैं अब किसी भी छोटी हो रही है, इसलिए मैं अपने शरीर और अपने स्वास्थ्य की देखभाल लेने के बारे में और अधिक जागरूक किया जाएगा. इसके अलावा, मैं और मेरे शरीर की घड़ी के बारे में पता हो सकता है, और अपने शरीर और अपने मन और मातृत्व के विचार के साथ तैयार हो जाएगा.

टर्निंग 30 के बारे में सबसे अच्छी बात करने के लिए अंत में एक ही स्तर पर हो रही है के रूप में मेरे माता - पिता हैं. बेशक, वे हमेशा माता पिता हो सकता है और मैं हमेशा बच्चे को हो जाएगा, लेकिन कम से कम इस समय, हम एक दूसरे के लिए अब संबंधित के रूप में बराबरी कर सकते हैं. मैं भी स्थिति में और अधिक हो जाएगा वापस करने के लिए सभी प्यार देना और वे समर्थन मुझे दिया है, जबकि मैं बड़ा हो रहा था और अपने दम पर बाहर शुरू. माता पिता और बच्चे के रूप में हमारे रिश्ते का सबसे अच्छा साल अभी तक कर रहे हैं के लिए आते हैं.

टर्निंग 30 इतना डरावना होने की जरूरत नहीं. यह वास्तव में कुछ नहीं करने से डर लगता है. टर्निंग 30 का मतलब है कि हम वास्तव में हम क्या चाहते हैं पता काफी पुरानी हैं. 30 भी टर्निंग का मतलब है कि हम अभी भी काफी युवा के लिए काम करते हैं और वास्तव में हम क्या चाहते हैं.

अपने बाल Trimming

यदि आपके बाल एक ट्रिम की जरूरत है और तुम भी व्यस्त सैलून जाने हैं. जल्दी इन सुझावों अपने trimming समस्या को हल करने की कोशिश करें.

1. यदि आपके पास बड़ा और जंगली बैंग्स एक दर्पण और कैंची के एक जोड़ी के साथ एक कोण पर अपने माथे झब्बे में कटाव में देखो. ध्यान से उन्हें एक बार में एक बिट में कटौती. अधिक - कतरन से बचने के लिए, हर तीन में कटौती करने के लिए अपने काम reassess बंद करो.
2. विभाजन के साथ एक जल्दी ठीक कर लिए समस्या समाप्त हो जाती है. कैंची से काटना करें लेकिन इसके बजाय, उन्हें सील विरोधी घुंघराले बाल सीरम की कुछ बूंदों के साथ बंद करने की कोशिश. कंडीशनर पर छोड़ छोटे से जोड़ें.

3. खत्म हो कान प्रहार बाहर के लिए सबसे अच्छा जल्दी ठीक करने के लिए उन्हें सीधे वापस नीचे नहीं slicking, स्टाइल मोम के साथ कायरता हिस्सा समतल है.

उलझन भरा जैसा मामला

नेत्र ट्रिक्स

ब्रश अपने ढक्कन आधे रास्ते आँख छाया, और फिर इसे अपनी आँखों के बाहर कोने में एक बग़ल में वी आकार में शंकु है. यहाँ एक और चाल है, पत्रिका सदस्यता कार्ड की तरह एक सीधे बढ़त के साथ का पता लगाने के लिए एक तेज बिंदु आँख छाया लाने है.

गाल ट्रिक्स

लाल गुलाबी नीले रंग के साथ उम्मीद के मुताबिक होगा. इसके बजाय, गर्म मूंगा क्रीम शर्मंदगी रगड़ना, अपने हाथ की पीठ पर जब तक यह नरम है, तो अपने अनामिका का उपयोग करने के लिए अपने गाल की हड्डी के साथ रंग मिश्रण.

होंठ ट्रिक्स

प्रस्तुत करने का उन्हें एक छोटे से नींव के साथ, आड़ू गुलाबी चमक रंग के लिए सही प्रतीत होता है.

सही होंठ के लिए शीर्ष युक्तियाँ

1. धीरे छूटना

होंठ अपने चेहरे के बाकी की तुलना में अधिक संवेदनशील हैं, तो चेहरे scrubs भी परेशान किया जा सकता है. मृत त्वचा को हटाने के लिए एक सप्ताह में एक बार अपने होठों पर एक नरम, शुष्क टूथब्रश रगड़ना. होंठ भी छील कर सकते हैं नुकसान बिना मृत त्वचा से चिरायता एसिड युक्त उपचार.

2. नमी जोड़ें

लिप पर रखो तो दूर लिपस्टिक जोड़ने से पहले अतिरिक्त दाग. स्वाद का होंठ balms से बचें, तथापि, के रूप में वे आपको लुभाने के लिए अपने होंठ चाटना (chapping कारण) हो सकता है. होंठ है कि रक्तस्राव ओ.टी. टूट रहे हैं 1 प्रतिशत hydrocortisone और Polysporin जैसे काउंटर जीवाणुरोधी मरहम पर क्रीम के साथ इलाज की जरूरत है.

3. लिपस्टिक रक्तस्राव को रोकने के

एक लंबे समय पहने lipstich चुनें जो कम करने के लिए अपने मुंह के आसपास लाइनों में रिसना की संभावना है. तुम भी जगह में रंग तो पाउडर के साथ अपने मुँह के आसपास ठोकरें द्वारा पीछा नींव की एक परत के साथ शुरू से अपने सामान्य लिपस्टिक को लॉक कर सकते हैं. सरासर लिपस्टिक या glosses के साथ ऐसा मत करो क्योंकि आधार उनके रंग distorts.

4. यह अंतिम

स्पष्ट समाधान करने के लिए एक फार्मूला हस्तांतरण प्रतिरोधी स्विच है. लेकिन अगर आप अपने मैट खत्म, तो एक तटस्थ लाइनर के साथ पूरे होंठ में पेंसिल पसंद नहीं है तो आप अपने मुँह के आसपास नहीं खत्म करते एक अंगूठी के साथ जब लिपस्टिक fades. यदि पेंसिल का प्रसार करने के लिए कठिन है, अपनी हथेली पर यह पहली बार लीपापोती करना नरम करने के लिए. फिर lipsitck के किसी भी छाया के साथ शीर्ष.

5. अपने होंठ मोटा

थपका नीचे होंठ के आयाम का भ्रम पैदा करने के केंद्र पर व्याख्या की बिंदी. ग्लोस परिपूर्णता का स्वरूप देने के लिए प्रकाश को दर्शाता है. काले रंग पतले होंठ के लिए दूर जाना दिखाई देते हैं, तो सरासर pinks और तटस्थ रंग का उपयोग करें. पीला, चमकदार लिपस्टिक में अपने गुप्त शॉर्टकट है!

6. स्लिम नीचे

हालांकि कई महिलाओं को एक बड़ा एक प्रकार की मछली के लिए अच्छे पैसे का भुगतान, प्लस आकार के होंठ चेहरे के बाकी प्रबल कर सकते हैं. अतिरिक्त बड़े होठों पर एक काले, चमकदार रंग सभी होंठ है जो आमतौर पर अपनी आँखें छोटे देखो की तरह लग रहा है. इसके बजाय, नीचे नग्न और मैट सूत्रों का उपयोग करके होंठ झोंके खेलते हैं.

7. शिमर जोड़ें

यदि गहरे लाल या बरगंडी आप के लिए vampish लगता है, यह इंद्रधनुषी चमक इसे हल्का करने और बनाने के लिए यह नवसिखुआ महसूस की एक थपका के साथ शीर्ष पर हैं. होंठ कि मोती के लिए, एक हल्के हाथ का उपयोग करें और अपने होंठ के बीच में टिमटिमाना ध्यान केंद्रित बजाय अपने मुँह के कोनों के लिए सभी तरह.

घर पर मोम बनाने के टिप्स

बालों को हटाने के एक आम सौंदर्यीकरण प्रथाओं की है. हालांकि वहाँ तरीके हैं जिसके द्वारा आप बालों को हटाने, शेविंग क्रीम का प्रयोग के रूप में इस तरह के कर सकते हैं, और इतने पर एक नंबर रहे हैं, एपिलेशन सबसे आसान और सबसे पसंदीदा प्रक्रिया है. इस के लिए, रेडीमेड मोम बाजार में आसानी से उपलब्ध है.

हालांकि, एक बेहतर विकल्प अपने खुद के मोम का उपयोग कर रहा है, जो आसानी से घर पर बनाया जा सकता है. घर पर मोम बनाना कितना समय और ऊर्जा की आवश्यकता नहीं है.

इस्तेमाल करने के लिए सामग्री भी काफी कम कीमत में और किसी भी घर में आसानी से उपलब्ध हैं. कैसे घर का मोम बनाने पर विस्तृत जानकारी प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित लाइनों के माध्यम से पढ़ा.

घर पर मोम बनाना

1 पकाने की विधि

आवश्यक सामग्री

1 कप चीनी
आधा नींबू
गुड़ या अंधेरे कॉर्न सिरप
माइक्रोवेव सुरक्षित कटोरा
चम्मच
ग्लास जार
निर्देश

साफ करने के लिए आसपास के क्षेत्र रखने के लिए, कुछ अखबार या एक पका रही शीट रखना काम करते वक्त.

अब, एक माइक्रोवेव सुरक्षित कटोरा में चीनी का एक कप, शहद और अंधेरे कॉर्न सिरप या गुड़ के साथ डालना.

के बारे में तीन से चार मिनट के लिए माइक्रोवेव में कटोरा रखो. अब, ध्यान माइक्रोवेव से बाहर ओवन दस्ताने पहनने से कटोरा, ले लो.

मिश्रण में नींबू का रस निचोड़ और यह एक लकड़ी की छड़ी के साथ अच्छी तरह से मिश्रण.

कटोरा माइक्रोवेव में वापस डाल दिया, जब तक कि चीनी पूरी तरह से घुल.

मिश्रण एक मोटी, चिपचिपा निरंतरता है और सभी चीनी क्रिस्टल पिघल चाहिए चाहिए. मिश्रण का रंग जला दिया एम्बर के समान होना चाहिए.

इसे ठीक से मिश्रण के बाद, ध्यान से कांच के जार में मिश्रण डालना. ताजा मोम शांत करते हैं, यह प्रयोग करने से पहले, तो तुम खुद को जला सकता है.

मोम लागू करने के लिए बालों को हटाने से पहले, यह सुनिश्चित करें कि आप या क्षेत्र पर बेबी पाउडर cornstarch लागू होते हैं, इतना है कि यह नमी अवशोषण और बाल आसानी से हटा दिया जाता है.

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strong> 2 पकाने की विधि

आवश्यक सामग्री

4 कप ब्राउन शुगर
आधा कप नींबू का रस
आधा कप पानी
निर्देश

एक सॉस पैन में, साथ में ब्राउन शुगर, पानी और नींबू के रस का मिश्रण.

एक बार संयुक्त, एक कम लौ पर पैन रखने.

सरगर्मी मिश्रण रखें, जब तक कि चीनी के कण पिघल. एक बार गरम, संरचना और एक मोटी भूरे रंग के तरल में बदल जाएगा.

अब, लौ से सॉस पैन डाल दिया है और इसे शांत करने के लिए अनुमति देते हैं.

घर का मोम के लिए इस्तेमाल किया जा करने के लिए तैयार है.

टिप्स

मामले में आप पूरे मोम मिश्रण का उपयोग नहीं होता, तो यह हमेशा ही राशि आप की आवश्यकता गर्मी के लिए एक अच्छा विचार है.

सुनिश्चित करें कि आप कम लौ पर मोम गर्मी, और आप अंत में यह जल सकता है.

मामले में आप अपने निपटान में ब्राउन शुगर नहीं है, आप भी सफेद चीनी का उपयोग कर सकते हैं. नींबू, दूसरे हाथ पर, सिरका के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है.

चूंकि मोम आमतौर पर प्रकृति में चिपचिपा है, यह एक अखबार या सतह पर एक पुरानी चादर, जहाँ आप एपिलेशन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है.

यदि मोम फर्श करने के लिए भरी, यह सलाह दी जाती है कि इसे तुरंत एक नम कपड़े से पोंछ.

घर का बना लोशन बनाने के सुझाव दिए

यह गर्मी या सर्दी हो, महिलाओं के सबसे सुगंधित लोशन का उपयोग करने के लिए प्यार है. यह न केवल त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है, लेकिन यह भी एक विशिष्ट चमक कहते हैं.

मुख्य शरीर के अंगों कि लोशन का नियमित रूप से उपयोग की आवश्यकता के बीच हमारे हाथ हैं. चूंकि हम उन्हें एक दिन तो कई बार धोने, वे नमी खो और सूखी और chapped त्वचा के साथ खत्म होता है.

मामले में आप शरीर लोशन की लागत के बारे में चिंतित हैं, अपनी चिंताओं को एक तरफ छोड़ दें. यह है क्योंकि लोशन घर में आसानी से किया जा सकता है, कि कीमत का एक अंश में भी यह बाजार में मांग करेंगे. मामले में आप घर का बना लोशन बनाने के लिए कुछ सुझाव चाहते हैं, लोगों को निम्नलिखित लाइनों में प्रदान पढ़ें.


कैसे बनाने के लिए लोशन

आइटम की आवश्यकता

माइक्रोवेव
माइक्रोवेव सुरक्षित कटोरे
आवश्यक तेल (अपनी पसंद के)
steric एसिड
तरल ग्लिसरीन
वैक्स पायसीकारी
पानी
बोरेक्रस
हाथ ब्लेंडर
विटामिन ई का तेल
रंग
सुगन्ध
प्लास्टिक की बोतलें
निर्देश

एक माइक्रोवेव सुरक्षित कटोरा ले लो और ¾ कप में यह आवश्यक तेल डाल.
2 चम्मच steric एसिड, 1 चम्मच तरल ग्लिसरीन और 1 चम्मच तेल वैक्स पायसीकारी जोड़ें.
माइक्रोवेव में कटोरा रखें और यह गर्मी तक मोम पूरी तरह से पिघला देता है.
एक और माइक्रोवेव सुरक्षित कटोरा ले लो और आधा कप पानी में डाल दिया, यह हो सकता है पानी, वर्षा का पानी या किसी अन्य पानी के नल.
आधा पानी चम्मच बोरेक्स (खच्चर टीम सामान) जोड़ें.
माइक्रोवेव और गर्मी में कटोरी रखें जब तक मिश्रण उबलते गर्म हो जाता है.
बाहर कटोरा ले लो और धीरे धीरे इसे में एक हाथ ब्लेंडर की मदद के साथ तेल के मिश्रण, कोड़ा.
दोनों मिश्रण मिश्रण रखें, जब तक वे काफी शांत हो जाते हैं.
यदि आप चाहते हैं, तो आप एक छोटे से रंग और कुछ खुशबू के साथ साथ इस समय के दौरान विटामिन ई तेल, जोड़ सकते हैं.
के बाद आपको लगता है कि लोशन अच्छी तरह से मिला दिया गया है, और भी बहुत अच्छा है, यह प्लास्टिक की बोतलों में डालना.
कुछ टिप्स

यदि आप ऊपर दिए गए निर्देशों का पालन एक लोशन बनाने के लिए, यह एक महीने के भीतर का उपयोग करें. मामले में आप यह अधिक समय की अवधि से अधिक उपयोग करने की योजना है, यह कुछ परिरक्षक जोड़ने.
पानी के बजाय, आप भी पानी की हरी चाय जड़ी बूटियों के साथ संचार का उपयोग कर सकते हैं.

युक्तियाँ आपके eyelashes अब विकसित

जब यह eyelashes के बात करने के लिए आता है, हमेशा अधिक merrier है! Katty पेरी या जेनिफर लोपेज की तरह व्यवहार - शून्य सुंदरियों में से एक भव्य lashes और वह कारणों में से एक टन के साथ क्या करता है इन celeb योग्य अत्यधिक वांछनीय lashes पर आ जाएगा करने के लिए लंबे समय के बारे में किसी भी लड़की से पूछो.

बिग, वसा, रसीला lashes सदियों के लिए एक बड़ा बारी पर किया गया है. फुलर lashes नाटकीय रूप से अपने लग रहा है और कुछ नहीं की तरह अपने flutters को स्फूर्ति को जोड़ सकते हैं. अक्सर, लड़कियों के लिए curlers जोर से मारना सहारा, काजल और भी झूठी आँख उनके ऑप्टिक अपील को अधिकतम lashes.

हालांकि, आप आश्चर्य है कि कैसे यह महान कॉस्मेटिक चालबाज़ियों समय और फिर से वापस गिरने से स्वाभाविक रूप से रसीला eyelashes अपने अल्प तय lashes महसूस होता है? खैर, अगर आपको लगता है कि बड़ा lashes 'प्रतिभाशाली' है और स्पष्ट रूप से पहुंच से बाहर हैं, फिर लगता है.

स्वाभाविक रूप से फुलर lashes मिल की तुलना में आप वास्तव में लगता है कि करने के लिए आसान कर रहे हैं. आप सभी की जरूरत है अपने जाम पैक अनुसूची से बाहर कुछ समय निचोड़ और लाड़ प्यार अपने दैनिक देखभाल के साथ lashes है. यहाँ आसान तरीके सुनिश्चित करें कि आप लंबे समय से पानी में गिर जाने के बिना lashes है, के कुछ कर रहे हैं. अधिक जानने के लिए पर पढ़ें.

आपके eyelashes बढ़ने के उपाय
आवश्यक पोषक तत्वों की अच्छाई के लिए यह तेजी से बढ़ता के साथ अपने lashes लाड़ प्यार! बस अपने आहार में विटामिन और खनिज के उदार मात्रा शामिल और एक मोटा आंख झब्बे इठलाना. तुम भी खत्म-the-काउंटर मल्टीविटामिन गोलियाँ कि बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए या बस मछली का तेल, बायोटिन, या विटामिन बी की खुराक पर एक मोटी चाबुक स्पंदन को स्विच करने के लिए जाना जाता है के लिए जा सकते हैं!

पर सहमत हुए, कुछ अपने flutters बढ़ाने और काजल की एक स्ट्रोक की तरह है कि नाटकीय रूप से एक उपस्थिति को जोड़ सकते हैं lashes वॉल्यूम जोड़ने के लिए कर सकते हैं. हालांकि, काजल की लंबे समय तक कोट पैदा कर सकता है अपने पतन lashes.

क्षति को कम से कम करने के लिए, हमेशा प्रकाश mascaras है कि पहनने के कोमल और को हटाने के आसान कर रहे हैं का उपयोग करें. यह अच्छा करने के लिए पनरोक mascaras से दूर रहने के रूप में वे दूर ले मुश्किल कर रहे हैं और अपने lashes के लिए हानिकारक होगा.

एक सोने की रस्म का पालन करने के लिए शानदार उज्ज्वल lashes. बस अपने पसंदीदा आंख के इलाज के लिए अपने lashes इलाज. आप या तो एक गैर निर्धारित दवा या एक डॉक्टर के पर्चे की उपचार के लिए जा सकते हैं. हालांकि, अपनी आँखों से लिप्त होने से पहले मेकअप के सभी निशान हटाने के लिए मत भूलना.

तनाव सिर्फ आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा नहीं है, लेकिन अपने लिए भी lashes. आश्चर्य है कि कैसे! तनाव स्वास्थ्य पोषण में एक डुबकी है कि अंततः बालों के झड़ने के लिए होता है और कि आपके eyelashes भी शामिल करने का कारण बनता है. व्यायामशाला में बाहर धार्मिक काम करके अपने तनाव के स्तर को कम करें. इसके अलावा, यह एक ब्रेक लेने के लिए जब अभिभूत महसूस भुगतान करना होगा.

अपने कंडीशनिंग सिर्फ अपने बालों के साथ जिस तरह से आप lashes मदद से आप चमकदार मोटी lashes. आप अपने सौंदर्य अलमारियों में ले पाते हैं या सिर्फ अच्छे पुराने जैतून का तेल के लिए बारी के लिए आश्चर्य काम कर सकते हैं. न केवल यह हालत अपने lashes, लेकिन यह भी यह करने के लिए एक अतिरिक्त चमक जोड़ने.

तुम भी एक त्वरित तय करने के लिए एक चाबुक त्वरक की कोशिश कर सकते हैं. वहाँ बहुत सारे सौंदर्य उत्पादों है कि तुम मोटा देने का दावा कर रहे हैं, फुलर lashes. ये चाबुक गतिवर्धक serums, प्रोटीन और कंडीशनर कि वास्तव में चाबुक स्वास्थ्य को बढ़ा देता है के साथ आते हैं, उन्हें फर्म और मजबूत बनाने के लिए और भी नए विकसित करने lashes के लिए रास्ता बनाने के.

विटामिन ई त्वचा और स्वास्थ्य के लिए अद्भुत काम करता है और चाबुक विकास को बढ़ावा देने के विश्वास. बस इसे अपनी आंखों को लागू lashes और इसे धीरे से ब्रश. न केवल यह आपके चाबुक विस्तार करने के लिए यह भी आंख जलन हक़ीक़त होगा, यदि कोई हो कारण होगा.

एक जेलाटीन पूरक दैनिक लेने में मदद कर सकते हैं आप मोटा feelers दिखा. एमिनो एसिड बाल विकास के सभी प्रकार के लिए महत्वपूर्ण है और अपने भी lashes है को बढ़ावा देने की संभावना है. बस unflavored जेलाटीन दैनिक लेने और देखने के लिए अपने रसीला बढ़ने lashes.

मोटी के सपने देखते हैं, लंबे समय lashes! बस बंद किनारे ट्रिम और अंतर देखते हैं. हालांकि, अपनी कैंची से सावधान रहना. ख्याल रखना सिर्फ किनारों ट्रिम. यह मदद मिलेगी अपने तेजी से और गहरा हो जाना lashes.

स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा बिजली पर युक्तियाँ

जैसा कि आप आईने में खुद को देखो, तुम्हें पता है कि व्यक्ति को आप देख रहे हैं आप होना चाहते हैं की तुलना में बहुत गहरा है. यह एक समस्या प्रस्तुत क्योंकि, अब है कि तुम अंधेरे बन गए हैं आप निष्पक्ष फिर बनने के लिए तरीके खोजने की आवश्यकता होगी.

वहाँ कई आप के लिए उपलब्ध विकल्प हैं जो आप कि अतिरिक्त तन से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी. आप में निष्पक्षता क्रीम बाजार में उपलब्ध के लिए जा सकते हैं.

तुम भी इतनी दूर जाने के रूप में शहर में या भी सब पर घर से बाहर आने के बंद रहते हैं बदलने के लिए कर सकता है, इसलिए कि तुम गर्म धूप से बचने कर सकते हैं. या, आप केवल सुझाव है कि यहाँ उल्लेख किया जाएगा और सभी चरम पहले उल्लेख किया है उपायों से बचने के लिए काम कर सकते हैं.

रसायनों और क्रीम का दावा है कि त्वचा के रंग को हल्का करने के लिए मदद का एक मिश्रण करने के लिए सहारा के बिना आपकी त्वचा के रंग को हल्का करने के लिए तरीके हैं.

स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा बिजली पर युक्तियाँ
यदि यह प्रकृति है कि आप करने के लिए बारी के क्रम में अपने tanned त्वचा के रंग को हल्का करना चाहते हैं, ये सुझाव है कि आप मदद कर सकते हैं.

पानी हमेशा के लिए त्वचा तो सुनिश्चित करें कि आप इसे बहुत पीने के लिए अच्छा है.

सीधे धूप से बचने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है, तो आसपास धूप में बहुत ज्यादा बढ़ रहा से बचने की कोशिश करेंगे.

आपकी त्वचा के उजागर क्षेत्रों में नियमित रूप से धो, या हर बार जब आप बाहर से आते हैं. यह है कि उस पर एकत्र है हो सकता है किसी भी गंदगी या मिई्री से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी.

एक अच्छा सूरज ब्लॉक पहने हुए भी सूर्य के हानिकारक प्रभावों के कुछ पीछे हटाना मदद मिलेगी और मदद अपनी त्वचा का रंग हल्का है. एसपीएफ़ (सूर्य संरक्षण फैक्टर) 50 या इसके बाद के संस्करण में मदद मिलेगी साथ एक सूरज ब्लॉक.

चूंकि दूध के लिए एक अच्छा प्राकृतिक bleacher होना होता है, आप इसे उपयोग करने में मदद के लिए आपकी त्वचा टोन हल्का कर सकते हैं. तुम क्या करने की जरूरत के लिए शहद का 1 चम्मच, नींबू का रस 1 चम्मच, और कुछ दूध में बादाम के तेल का आधा एक चम्मच जोड़ने और यह अंधेरे त्वचा पर लागू है. मिश्रण के बारे में दस से पंद्रह मिनट के बाद धो लें.

आपकी त्वचा देख अंधेरे के लिए एक और कारण धूल या मृत त्वचा है कि त्वचा पर जमा की वजह से हो सकता है. कम से कम एक सप्ताह में एक बार त्वचा exfoliating सभी मृत त्वचा और गंदगी से छुटकारा पाने के लिए बना रही है जबकि आपकी त्वचा स्वस्थ और रंग में हल्का लग जाएगा.
एक घर का मुखौटा युक्त चंदन का पेस्ट, नींबू का रस, टमाटर का रस, और ककड़ी का रस का प्रयोग भी अपनी त्वचा का रंग बिजली के साथ में मदद मिलेगी. बस एक कटोरी में सभी अवयवों मिश्रण जब तक वे एक पेस्ट के रूप में, अंधेरे त्वचा पर पेस्ट लागू, यह सूखी करते हैं और फिर ठंडे पानी से धो लें.

त्वचा के रंग को हल्का करने के लिए एक और अच्छी तरह से नद्यपान निकालने का उपयोग है. चूंकि नद्यपान एक प्राकृतिक त्वचा lightener है, यह आपकी त्वचा के अंधेरे को आसानी से कम करने में सक्षम हो जाएगा. तुम सब करने की आवश्यकता होगी सफाई के बाद और किसी भी क्रीम लगाने से पहले निकालने की एक पतली परत लागू है. यह एक दिन में दो बार सुबह में एक बार और एक बार रात में कर रहा है सबसे अच्छा परिणाम देगा.

चीजें आप स्पा के बारे में पता करने की आवश्यकता

यदि आप स्पा में जाने की कोशिश कभी नहीं की है. इन सुझावों में मदद मिलेगी आप अपनी यात्रा के लिए तैयार हैं.

1. एक मालिश के दौरान, शरीर के अंग के आधे से खुला हो जाएगा पर काम किया जा रहा है. तो तुम पर अपने अंडरवियर रख सकता है.

2. Watsu, एक स्वीमिंग पानी के नीचे एक मालिश के साथ स्नान के रूप में इस तरह के उपचार के दौरान, आप एक स्नान सूट पहन लूँगा.

3. आप एक महिला या पुरुष चिकित्सक का चयन कर सकते हैं, लेकिन यकीन है कि आप उपलब्धता के लिए अपनी पसंद के बारे में आगे को सूचित कर सकते हैं.

4. अगर आप असहज महसूस कर रहे हैं उपचार के दौरान आप जो व्यक्ति इसे दे रही है, तो वह तुरंत अपनी चिंता से जवाब सकता है बता सकते हैं.

5. कुछ मामलों मालिश दर्द और दर्द के कारण के बजाय दूर कर सकती है.
किसी भी प्रकार की मालिश से बचें अगर आप एक संक्रमण है, चोट या सूजन समस्या रगड़ के बाद खराब हो सकता है.

हमेशा अग्रिम में गर्भावस्था सहित किसी भी चिकित्सा शर्तों, हाल ही में चोट या लोशन या क्रीम है कि इस्तेमाल किया जा सकता है संभव संवेदनशीलता के बारे में चिकित्सक को बता.
स्पा उपचार फीस कभी कभी एक टिप (पूछना जब आप किताब) शामिल हैं. यदि नहीं एक लिफाफा जिसमें आप एक उपदान छोड़ लिए अनुरोध. पंद्रह प्रतिशत मानक है.

जीवन का फल

जीवन का फल - सेब

सेब अधिक सिर्फ एक सुंदर फल की तुलना में अधिक हैं, वे भी मदद आप पौंड लूट से एक पड़ाव डाल कर सकते हैं. इंटरनेशनल गोल्ड पंजीकृत आहार विशेषज्ञ Tammi Flynn जिम के अनुसार, सेब और वसा हानि के बीच एक कड़ी है. सेब और व्यायाम स्वस्थ रहने की कुंजी हैं. एक सेब खाने से पहले प्रत्येक भोजन, कम वसा वाले आहार और व्यायाम एक सप्ताह में तीन बार के साथ संयुक्त है, मदद कर सकते हैं आप अधिक वसा जल्दी खोने के.

क्योंकि सेब तुम्हें तेजी से भरने के लिए, आप कम खाना ...

एप्पल फाइबर अपने पाचन तंत्र में भोजन के पारगमन समय कम हो जाती है. इसके अलावा, सेब तुम हाइड्रेटेड रखने के लिए मदद करते हैं. प्राकृतिक सेब में पाया एंजाइमों आपके शरीर कुशलतापूर्वक कि तुम खाना खाने को पचाने में मदद.

सेब में चीनी - यह आपके रक्त शर्करा के स्तर की मिठाई की तरह ऊपर और नीचे spiking बिना अपनी मीठी cravings को संतुष्ट करता है.

प्रत्येक भोजन से पहले एक सेब खाने - यह फलों और सब्जियों की दैनिक सर्विंग्स की सिफारिश fives का हिस्सा है. एक टेनिस की गेंद के आकार के बारे में एक मध्यम सेब फल के सेवारत एक माना जाता है.

किशोर मेकअप टिप्स

मेकअप अपने प्राकृतिक लग रहा है बढ़ाने के एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक उपकरण के उद्देश्य के रूप में के रूप में अच्छी तरह से समझ में उन्हें लग रहा है अपने से अधिक भार के बिना उपयोग. यह महत्वपूर्ण है कि युवा लड़कियों के लिए जो कि श्रृंगार जानने के द्वारा मेकअप पहनने के लिए चाहते हैं के लिए बढ़ाने और यह ज़्यादा नहीं करने के लिए है. पीतल की मूल छू त्वचा टोन के सभी प्रकार के लिए अच्छी तरह से लग रहा है. एक bronzing पाउडर का प्रयोग करने के लिए आप एक bronzing देखो दे. एक आड़ू या गुलाबी आँख छाया गहरे भूरे या हरे काजल के साथ प्रयोग करें. रंगों के साथ प्रयोग करें और अपने युवा और आश्चर्यजनक सुंदरता चमकती चलो.

फाउंडेशन स्वर

पता है कि नींव का परम उद्देश्य के लिए त्वचा की रक्षा करने के लिए है. युवा लड़कियों के लिए नींव आमतौर पर आवश्यक नहीं है, लेकिन अगर आप इसे उपयोग करना चाहते हैं, आप रंग है कि आपकी त्वचा टोन वास्तव में मैच होगा ले सकता है.

स्कूल लड़की श्रृंगार

एक आदर्श स्कूल के श्रृंगार के लिए पहनने सरासर और प्राकृतिक लग उपयोग करें. नेत्र छाया छाया अच्छा लग रहा है कि बैंगनी तरह पस्टेल, गुलाबी या नीले रंग का प्रकाश कर रहे हैं, आप भी प्लम, एक काले या भूरे रंग छाया के साथ धुएँ के रंग का लग सकता है. प्रकाश आंख और धुएँ के रंग का लगता है के लिए अंधेरे मैट लिपस्टिक पहनने के लिए एक पूरक सरासर लिपस्टिक का प्रयोग करें. काजल के लिए एक पूर्ण आँख ग्लैमर जोड़ने के लिए उपयोग किया जा सकता है.

शाम को पहनने श्रृंगार

प्रोम, रात के खाने की तारीख या बस Bar Hopping की तरह शाम के अवसर के लिए मेकअप के लिए बाहर खड़े रंगों का उपयोग करें. पूरी आंख ढक्कन से भौंह के लिए क्षेत्र के लिए सफेद या क्रीम की तरह आँख छाया के हल्के रंगों का प्रयोग करें, और फिर भूरे, काले या के रूप में संभव के रूप में दिखाई दे आंख के क्रीज बेर के रूप में काले रंग के साथ इसके विपरीत मिश्रण. जब तक आप एक छोटे से गॉथिक देखना चाहता था अधिभार कभी इन अनुप्रयोगों. पूरक काजल और लिपस्टिक के साथ करते हैं, एक झिलमिलाता छाया होंठ के लिए अच्छा लगेगा. एक और सही शाम मेकअप चेहरे और शरीर के लिए चमक का उपयोग कर रहा है. रात चमक के बाहर एक सही खड़ा है, होंठ चमक या लिपस्टिक है कि एक चमकती स्पार्कलिंग या shimmers या चमकती का एक अच्छा ग्लैमर के साथ भी एक आँख छाया का उपयोग करें.

ब्लशर रंग

लाल की रंगों है कि आप चुन सकते हैं कई कारकों पर निर्भर कर रहे हैं. चाहे आपकी त्वचा टोन प्रकाश, मध्यम या अंधेरा है, आप रंग की तीव्रता से संबंधित है कि आप का उपयोग करना चाहिए और सुनिश्चित करें कि यह अपनी लिपस्टिक का पालन करना होगा. लाल रंग ही छाया की जरूरी नहीं हो, लेकिन यह एक ही परिवार के रंग में होना चाहिए. उदाहरण के लिए, लाल गुलाबी गुलाबी लिपस्टिक लेता है या टैन ब्राउन शरमाना अंधेरे लिपस्टिक के साथ अच्छी तरह से लग रहा है.

अनुप्रयोग युक्तियाँ शरमाना

1. मुस्कान और अपने गाल दौर भाग के सेब ब्रश.

2. स्ट्रोक बाल लाइन की ओर वापस मिश्रण होना चाहिए.

Sunless टेनिंग टेनिंग स्व

Suntanning और कमाना सैलून जो आपकी त्वचा के बड़े और अधिक त्वचा कैंसर के लिए अतिसंवेदनशील लग साल भर में जमा कर सकते हैं आपकी त्वचा के लिए नुकसान का कारण. एक स्वस्थ विकल्प आत्म कमाना है.
स्व कमाना उत्पादों का काम एक रासायनिक प्रतिक्रिया whan वे मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ संपर्क में आते हैं और सूर्य और यूवी प्रकाश करता है के रूप में स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं को नुकसान नहीं के माध्यम से त्वचा के darkening.
एक नए आत्म टान्नर खरीदने से पहले परीक्षण ज़ोर से मारना या स्प्रे - यह आप अपनी खरीद से पहले रंग के बारे में एक विचार दे देंगे. सर्वोत्तम परिणामों के लिए, शॉवर में एक लूफै़ण के साथ आपकी त्वचा साफ़. रुको जब तक स्व टान्नर लागू करने से पहले आपकी त्वचा शुष्क है.

टिप्स:
स्नान के बाद अपने शरीर को Moisturize और त्वचा dries तक प्रतीक्षा - यह एक अच्छा सूक्ष्म रूप दे देंगे.
एक प्रकाश या मध्यम छाया टान्नर का उपयोग करें, क्योंकि यह कजलाना एक तन से इसे हल्का करने के लिए आसान है.
जब आप टान्नर लागू, संयम से इसे अपनी उंगलियों पर और एड़ियों के आसपास blotches रोकने का उपयोग.
याद रखें कि कोहनी और kness रूप में मोटी चमड़ी क्षेत्रों में आपके शरीर के अन्य भागों की तुलना में अधिक अवशोषित, इसलिए बहुत ज्यादा वहाँ लागू नहीं.

सुझाव:
आत्म टान्नर और शरीर के उन क्षेत्रों के लिए किसी न किसी लोशन का एक मिश्रण लागू करें.
अपने तन को बनाए रखने के लिए, हर तीन से चार दिन में एक प्रकाश परत लागू करते हैं और भूल करने के लिए नियमित रूप से आपकी त्वचा moisturize नहीं है.

कमाना लोशन:
सूखी त्वचा के लिए सबसे अच्छा है क्योंकि वे hydrating तत्व होते हैं. लोशन अब पिछले करने के रूप में वे और अधिक ध्यान केंद्रित pigments होते जाते हैं.
जब एक कमाना लोशन लगाने, एक समय में एक चौथाई आकार राशि का उपयोग करें. यह लंबे स्ट्रोक के साथ में मालिश.

जेल टेनिंग:
जैल तेल त्वचा के लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं. वे पर आसानी से सरकना और रोकना होगा या नहीं pores कारण breakouts क्योंकि वे प्रकाश और गैर चिकना हैं.
कमाना लोशन की तरह लागू करें.

टेनिंग स्प्रे:
ये पहली बार चर्मकार के लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं. टेनिंग स्प्रे एक प्राकृतिक, अच्छा लग दे, और आप लंबे समय, यहां तक ​​कि स्ट्रोक में स्प्रे के रूप में रूप में लंबे समय, आवेदन बहुत आसान है और चिकनी है. सुझाव: स्प्रे अन्य कमाना उत्पादों की वजह से blotches को सही करने के लिए बहुत अच्छा कर रहे हैं.
जब आवेदन, आपकी त्वचा को कम से कम छह इंच से स्प्रे नोक पकड़. छिड़काव के बाद, अपने हाथ का उपयोग करने के लिए यह समान रूप से वितरित करने के लिए.

मूस टेनिंग
वे तत्काल परितोषण प्रदान करते हैं. मूस टेनिंग इस्तेमाल की गई राशि पर सबसे अधिक नियंत्रण प्रदान करता है क्योंकि आप तत्काल परिणाम देख सकते हैं.
एक समय में एक गोल्फ की गेंद के आकार की राशि का उपयोग करने के लिए, यहां तक ​​कि वितरण के लिए खड़ी है, तो क्षैतिज स्ट्रोक में लागू होते हैं.

घरेलू उपचार धूप की कालिमा

गर्मियों के महीनों के दौरान, यह बहुत कठोर सूरज से त्वचा की रक्षा करने के लिए आवश्यक हो जाता है. यह हमेशा संभव नहीं है छाया में है, और कई लोगों को उनकी त्वचा पर धधकते सूरज का सामना करना पड़ता है.

सूरज को इस पर जोखिम धूप की कालिमा के रूप में जाना जाता है जो त्वचा की गंभीर क्षति के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. कई लोगों को भी एक tanned त्वचा के लिए अपनी खोज में धूप की कालिमा मिलता है.

एकदम सही है कि तन वे आम तौर पर खुद को सूरज को overexpose करते हैं, और हानिकारक अल्ट्रा वायलेट किरणों से मिलता है. सूजन और त्वचा और फफोले के छीलने गंभीर मामलों में यह परिणाम है. यह न केवल दर्द से राहत पाने के लिए, लेकिन यह भी त्वचा को और अधिक नुकसान को रोकने के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता है.

हमेशा की तरह घर उपचार सबसे अच्छा कर रहे हैं, के रूप में वे आसानी से घर पर कर रहे हैं, और किसी भी पक्ष प्रभाव के कारण नहीं है. कि यह खर्च नहीं करता है कि आप एक जोड़ा बोनस के रूप में किसी भी त्वचा विशेषज्ञ अपने वित्त सूखी निचोड़ कर सकते हैं. सभी सामग्री को अपनी रसोई में उपलब्ध हैं, और यदि आप जानते उपयोग करने के लिए क्या और कैसे उपयोग करने के लिए आप अपने आप को धूप की कालिमा का इलाज कर सकते हैं.

तो, अगर आप अपने खुद के चिकित्सक होने की योजना है, तो विभिन्न घरेलू उपचार है कि आप धूप की कालिमा के इलाज के लिए उपयोग कर सकते हैं के लिए नीचे पढ़ें.

घरेलू उपचार धूप की कालिमा
झुलसा हुआ त्वचा पर दही नियमित रूप से लागू करने के लिए जला चंगा. हालांकि सादे दही अच्छा है जीना संस्कृतियों के साथ दही का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है.
मुसब्बर वेरा एक बहुत प्रभावी उपाय है. यह संयंत्र एक महान दर्द रिलीवर है और भी विरोधी भड़काऊ गुणों है. Sunburns के खिलाफ मुसब्बर वेरा का उपयोग पहले पत्तियों और फिर पत्तों से त्वचा छील ठण्डा. धूप की कालिमा पर पत्ती के मांसल हिस्से लागू. का प्रयोग जब तक जला पूरी तरह से ठीक है.
फफोले और छीलने धूप की कालिमा के कारण इसे रोकने सिरका लागू करने के लिए बेहतर है. सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है. सिरका और थपका प्रभावित क्षेत्र में एक कपास की गेंद लेना.
ककड़ी स्लाइसें भी सूजन को कम और वे भी एक बहुत ही ठंडा और सुखदायक प्रभाव है. जला त्वचा पर ककड़ी के पतले स्लाइस रगड़ें.
नींबू एक उत्कृष्ट निस्संक्रामक और जलाने के लिए राहत प्रदान करता है. तीन नींबू का रस ले लो और उन्हें ठंडे पानी की दो कप में मिश्रण. एक स्पंज लेना और यह त्वचा पर लागू होते हैं.
दलिया एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुणों की उच्च मात्रा है. तो, इसे प्रभावी ढंग से त्वचा की sunburns के इलाज के इस्तेमाल किया जा सकता है. शांत नहाने के पानी में मिक्स दलिया का एक कप. यह कुछ समय के लिए व्यवस्थित करने और फिर इसे 15 मिनट के लिए अपने पूरे शरीर को सोख के लिए छोड़ दें.
चाय शरीर की चिकित्सा गुणों को बढ़ाता है क्योंकि यह tannins में समृद्ध है. धूप की कालिमा के इलाज के लिए पानी में कुछ teabags उबालें और फिर इसे शांत करने के लिए अनुमति देते हैं. चाय के पानी में एक साफ कपड़े धोने लेना और अतिरिक्त पानी निकालने की मरोड़. तो त्वचा को जला पर एक संक्षिप्त रूप में कपड़ा लागू होते हैं.
बेकिंग सोडा एक बहुत ही आम घरेलू घटक है. यह सूरज क्षतिग्रस्त त्वचा चंगा के रूप में यह त्वचा की नमी बनाए रखने और इसे ठंडा रखने में मदद करता है के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. बेकिंग सोडा के पानी में एक छोटी राशि का मिश्रण है और फिर उस में एक कपड़े लेना. यह त्वचा के लिए लागू है.
लैक्टिक एसिड सूजन धूप की कालिमा के कारण उत्पन्न कम कर देता है. यह सबसे अच्छा दूध का उपयोग कर के रूप में यह लैक्टिक एसिड होता है लागू किया जा सकता है. ठंडा दूध लागू भी दर्द के खिलाफ राहत प्रदान करता है. ठंडे दूध में एक साफ कपड़े लेना और यह त्वचा के जल क्षेत्र पर लागू होते हैं.
लैवेंडर भी एनाल्जेसिक गुण है और के इलाज के त्वचा को जला अलावा, यह भी जला कारण दर्द से राहत पाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. पानी की एक कप में लैवेंडर और मिश्रण की 20 बूँदें ले. यह एक स्पंज लेना और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लागू होते हैं.

ग्रीष्मकालीन बाल

गर्मियों में लगभग खत्म हो गया है, लेकिन हमारे बालों पर गर्मियों में गर्मी का प्रभाव शायद चला गया से दूर कर रहे हैं. गर्मी हमारे बालों के कारण हो सकता है limply समतल के लिए सभी frizzled ऊपर पाने के, या बस सूखा लगता है. यह इसलिए है क्योंकि गर्मी हमारे बालों से नमी सूख गया है. लेकिन गर्मियों में सूखे बाल को सुलझाने के तरीके हैं. यह आम तौर पर रचनात्मकता और मॉइस्चराइजिंग उत्पादों की पर्याप्त आवेदन लेता है. यहाँ है कैसे:

1. फ्लैट दिखने बाल. यदि आपके बाल फ्लैट और wilting लग रहा है, तो आप इसे वापस खींचने के लिए कर सकते हैं और अपनी गर्दन के पीछे एक ढीला रोटी में यह व्यवस्था. यदि आपके बाल लंबे समय से एक रोटी के लिए पर्याप्त नहीं है, आप इसे एक चोटी में फिक्सिंग की कोशिश कर सकते हैं. आप moisturizer आवेदन तो अपने बालों में कुछ कुचलना जोड़ने से अधिक शरीर को अपने लंगड़ा बालों को जोड़ सकते हैं. सूखी शैम्पू भी काम करता है, या बाल सुनहरे बाल, अपने बालों की जड़ों पर बेबी पाउडर, के मामले में नमी सोख. यदि आप चाहते हैं, तो आप भी बालों को हल्का या डाल पर प्रकाश डाला गया है, के बाद से बालों का रंग बाल किस्में plumps की कोशिश कर सकते हैं. रखते हुए अपने चेहरे पर प्रकाश डाला गया एक जोरदार प्रभाव के लिए बनाता है.

2. Frizzled बाल. Frizzled बाल मॉइस्चराइजिंग और कंडीशनिंग के एक बहुत जरूरत है. कुछ सप्ताह में एक बार गहरी कंडीशनिंग frizzled बाल समझो. आप एक सैलून में जाना यह करने के लिए नहीं है. आप सभी की जरूरत है अपने बालों के लिए शैम्पू के बाद अपने पसंदीदा कंडीशनर लागू एक प्लास्टिक की टोपी के साथ अपने बालों को कवर और अपने बालों को 30 मिनट के लिए उस तरह रहने के लिए है. इस के लिए एक वैकल्पिक जैतून का तेल लागू करने के लिए है और यह 30 मिनट के लिए पर रहना है, तो यह rinsing बंद दे. अपने बालों को झटका सूखी, बजाय, बस उसे हवा में सूखे. बालों को नमी के लिए, आप जेल से लागू करने के लिए, एक चमक सीरम और अन्य मॉइस्चराइजिंग उत्पादों कर सकते हैं. इसके अलावा, आप यह कर रही द्वारा एक स्टाइलिश रोटी में अपने बालों की frizzles मुखौटा कर सकते हैं.

3. बाल सूर्य क्षतिग्रस्त. यदि आपके बाल सूर्य से क्षतिग्रस्त हो गया है, सनस्क्रीन शैंपू से अपने बाल धोने और टोपी या bandannas का उपयोग कर जब बाहर जा रहा द्वारा आगे की क्षति को रोकने के लिए.